Умение прощать | Colors.life
45

Умение прощать

Все мы хотели бы, чтобы рядом с нами были добрые, понимающие, любящие люди, тог­да, наверное, и у нас не было бы проблем с тем, чтобы относиться к окружающим с любовью, помогать и поддерживать их.

Но что делать, если кто-то обидел нас, из друга превратился в злейшего врага? Где найти силы, чтобы понять обидчика, простить причиненное зло и, пре­одолев естественную горечь, все-таки продол­жать любить? И как долго мы должны прощать, не поддаваясь чувству мщения? Согласитесь, эти вопросы не являются чем-то абстрактным, они встают перед нами каждый день.Вот несколько примеров реальных жиз­ненных ситуаций, в которых подростки столкнулись с проблемами, так или иначе связанными с умением прощать.

Главное в нашей способности прощать - это умение всем сердцем, а не только на сло­вах отказаться от своей обиды. Ведь важны не произносимые нами фразы, а искренность. Если уж мы решили простить, то надо это сделать просто, не ставя никаких условий, не ожидая со сто­роны нашего обидчика унизительных дока­зательств того, что он осознал свою вину. Наверное, это самое важное: прощение не может быть связано с унижением. Другой, очень важный момент. Простив человека, нельзя вновь его корить все той же виной. Прощение предполагает, что прошлая обида забывается, вычеркивается из памяти раз и навсегда. А то ведь в жизни порой быва­ет, что друзья вроде бы помирились, про­стили друг друга, но вот прошло какое-то время, возникла новая ссора, и вдруг оказывается, что прошлые обиды не забыты. И вот уже в ход идут все те же обвинения. Это означает, что настоя­щего прощения так никогда и не бы­ло; простить на словах гораздо легче, чем всем сердцем принять причинив­шего тебе боль человека и уже никог­да в будущем, ни при каких новых размолв­ках не поминать ему прежней вины. Для того чтобы стать человеком, умеющим прощать, прежде всего необходимо решить (а это решение потребует существенных волевых усилий), что вы не будете осуждать других. Задумайтесь сами: ведь мы никогда не облада­ем всей полнотой информации для того, что­бы вынести абсолютно справедливое сужде­ние. Давайте помнить о том, что каждый из нас подвержен всевозможным стрессам и вол­нениям, которые по большей части скры­ты от посторонних глаз, но при этом влияют на наши с ва­ми поступки, порой подталкивают нас к совершению тех или иных ошибок. Чувство сострада­ния и сознатель­ный отказ от осуждения других - это первые шаги на пути к тому, чтобы обрести умение прощать. Но простить своего обидчика все равно остается не­простым делом, ведь инстинктив­ная, животная реакция на обиду заключается в том. чтобы ото­мстить за причиненную боль.

Однако если вы хотите почувствовать счас­тье и освобождение, которые приходят по ме­ре роста нашего умения прощать, помните о следующих трех шагах:

1. Преодолевайте искушение осуждать дру­гих. Помните, что вы не знаете всех обстоя­тельств, окружающих то или иное событие.

2. Учитесь состраданию. При этом лучше всего использовать свое воображение, пред­ставляя себя на месте другого человека и пы­таясь проанализировать, насколько вся вина за происшедшее лежит лишь на нем одном. Может быть, вы тоже чем-то его задели, и тогда надо это честно признать.

3. Представьте себе путь примирения. Представьте, что ваши отношения восстановле­ны, вы освободились от чувств гнева и обиды. Пусть воображение подскажет вам, чего вы сможете достичь, используя "в мирных целях" те силы и душевную энергию, которые раньше уходили на переживание обиды и вынашивание планов мести

Говоря о прощении, нельзя не сказать и еще об одном понятии, неразрывно с ним связанном, — раскаянии. Это очень важно — не ставить никаких условий, когда мы реши­ли кого-то простить. Но с другой стороны, ес­ли мы сами совершили какой-то злой посту­пок, не стоит ожидать, что человек, которого мы обидели, сразу же должен нас про­стить. Вначале мы сами должны осо­знать ту боль, кото­рую наш поступок причинил другому человеку. Если нет раскаяния, то и прощение по сути бессмысленно: все равно человек ни­чего не понял и, получив прощение, вскоре снова по­вторит ошибку. Лучше всего, если обе стороны при­ходят к осознанию своей вины, ведь почти не бывает однозначных ситуаций, где все можно четко поделить на белое и черное. Даже если вас не­справедливо обидели, стоит попытаться понять, что руководило этим человеком. Может, вы сами были недостаточно чутки и чем-то вызвали такое к себе отношение? А уж если обе стороны виноваты, то лучше самому пер­вому попросить прошения, а не выяснять, "кто первый начал".


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Ирина Косойкина
Ирина Косойкина
Автор
336 дн. назад
/// Scroll to comments or other