Как улучшить осанку. | Colors.life
54

Как улучшить осанку.

Делаем, сидя на коленях.
Заводим руки назад, как показано на фото.
Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.
Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.


Вам будет интересно
Николай Шилкин
Комментарии (1)
Денис Сараев
руки даже не заводятся как на фото)) что делать?)
382 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Светлана Маркелова
Светлана Маркелова
Автор
384 дн. назад
/// Scroll to comments or other