Путь от «слишком толстый, чтобы летать» до 58летнего фитнесмодели. | Colors.life
27

Путь от «слишком толстый, чтобы летать» до 58-летнего фитнес-модели.

Крис Заремба ‘вылез’ из-под-смертельного жира, чтобы стать фитнес-моделью за 50. Как бывший продавец программного обеспечения превратился в личного тренера и наставника следующего поколения фитнес-моделей.

Когда Крису перевалило за 50, он должен был посещать доктора для того, чтобы тот давал ему разрешение на авиаперелеты.
«Во время одного из приемов, доктор мне сказал: Я не могу разрешить вам летать. Ваше давление, уровень холестерина и сахара в крови очень высокие» — вспоминает Крис.

Он уже прекрасно понимал, что его физический уровень в очень плачевном состоянии. Даже обычная прогулка с женой Дженни, иногда вытягивала из Криса все силы.
«Я должен был отдохнуть даже перед обычным подъемом по лестнице. Стало ясно — мне нужно что-то делать».
Перед тем, как стать титулованным фитнес-моделью и ведущим собственного телешоу, Крис начинал с нескольких простых шагов, в буквальном смысле.

«Для начала я просто начал больше ходить пешком. Моя жена поклонник пробежек, и немного позже она предложила мне немного увеличить кардио-нагрузку.Я пошел в местный Фитнес центр и поменял свое питание. Вес начал постепенно уходить».
Крис начал меняться на глазах, его самочувствие с молодости не было таким отличным. Но в 53 года он заметил, что его мышцы начинают понемногу уменьшаться из-за кардио-ориентированных тренировок. Было принято решение начать силовые тренировки. Он обратился к персональному тренеру — Робу Ричесу, автору Muscle & Fitness.

С Робом у меня начались часовые тренировки. Он помог мне понять, что силовые упражнения помогут мне лучше очистить организм и лучше развивать мышцы.» — делится Крис — «Он разработал для меня отдельную программу для набора мышечной массы. Сегодня мы близкие друзья, тренируемся и в Англии, и в Лос-Анджелесе».
Когда Крису исполнилось 58, Роб предложил ему выступить в качестве фитнес-модели.
«Мысль о том, что я буду стоять перед не одной тысячей зрителей между двух ‘больший накачанных парней’ меня не очень прельщала. Но Роб убедил меня попробовать, он обяснял мне, что это будет самой лучшей мотивацией для тренировок. И я дал ему шанс».

Крис выступал в нескольких категориях, и победил в двух номинациях Miami Pro World Championships 2014 в качестве Fitness Models и Muscle Models.
«Я добился успеха благодаря регулярным тренировкам и правильному питанию Я до сих пор люблю и употребляю вино или пиво. Просто стараюсь не перебарщивать с количеством. И еще мне помог принцип, как я их называю, ‘ЭЛЕМЕНТАРНЫХ’ тренировок. Сейчас, в свои 58 я чувствую себя лучше чем в 28. И если бы я не поменял свой образ жизни в 50, меня могло уже и не быть».


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Елена Пряхина
Елена Пряхина
Автор
341 дн. назад
/// Scroll to comments or other