Полезная и вредная хурма | Colors.life
25

Полезная и вредная хурма

Нежная оранжевая ягода, или как ее называют «пища богов», давно полюбилась нашему народу. С наступлением холодов, хурма дарит нам не только приятный слегка терпкий вкус, но и массу витаминов. Известно около 500 видов хурмы, но самая распространенная – кавказская, японская и шоколадная, появляется в наших супермаркетах и на рынках во второй половине октября. Вес спелых плодов хурмы около 100 гр, но многое зависит от ее сорта.

Хурма насыщена антиоксидантами, именно поэтому способна повышать работоспособность и поднимать настроение. Есть много диет, основанных на полезных и питательных свойствах этой ягоды, поскольку она богата на пектины и способствует пищеварению. Хурма отличный продукт, который способен выводить токсины и шлаки из нашего организма, она имеет бактерицидные свойства и борется с заболеваниями пищеварительной системы.

Люди, страдающие заболеваниями сердечнососудистой системы, смогут привести свое здоровье в порядок, употребляя хурму. Полезные вещества, которыми она богата, положительно влияют на артериальное давление, укрепляют сосуды. Врачи рекомендуют употреблять хурму при анемии, туберкулезе, истощении организма. Очень полезна оранжевая ягода при проблемах со щитовидной железой и болезнях почек. От первых признаков простуды поможет полоскания горла теплым соком хурмы, эффективна она и при бронхитах.

Хурма противопоказана детям до 3х лет и людям, которые недавно перенесли операцию. Не рекомендовано употреблять эту ягоду тем, у кого есть проблемы с кишечником: хурма содержит значительное количество танина, что может спровоцировать ухудшение состояния здоровья. Употреблять хурму в большом количестве нельзя диабетикам, поскольку в ней много глюкозы. Осторожно относиться к хурме должны люди, у которых есть аллергия. Главное не забывать, что все должно быть в меру!


Вам будет интересно
Николай Пальчиков
Реклама
Комментарии (0)
Елена Пименова
Елена Пименова
349 дн. назад
/// Scroll to comments or other