5 простейших привычек, которые ускорят потерю веса. | Colors.life
36

5 простейших привычек, которые ускорят потерю веса.

Выполняя 5 простейших действий вы сможете ускорить своё похудение в разы!
1. Пейте больше воды особенно перед едой! Большинство людей живёт в состоянии лёгкого обезвоживания, не замечая этого, но оно грозит потерей энергии и приводит к набору лишнего веса.

И для поддержки правильной работы организма необходимо пить много воды не сока, не газировки, а именно воду!

2. Уделяйте больше времени для пережёвывания пищи. Чем вы дольше жуёте пищу, тем быстрее пропадает чувство голода, что способствует меньшему употреблению пищи и похудению.
3. Ходьба после яды является одним из маленьких хитростей потери веса и это доказано наукой.
4. Добавьте лимонный сок, мёд и корицу в еду. Это поможет увеличить время переваривания еды для того, чтобы вы дольше не испытывали чувство голода.
5. Подвергайте ваше тело низким температурам и холодным процедурам, это позволяет значительно ускорить потерю лишнего жира.

Информация взята с http://www.lifehack.org/


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Светлана Игорюшина
Светлана Игорюшина
350 дн. назад
/// Scroll to comments or other