Яблочные десерты | Colors.life
29

Яблочные десерты

Как известно аргументом о полезности яблок детей не убедишь его съесть, нужно придумать что-то более интересное. Например, превратить яблоко в черепашку ниндзя или веселого зайчика или даже в настоящий телефон! Использовав свою фантазию, безграничную любовь к ребенку и вспомогательные фрукты, ягоды, мюсли и различные соусы можно сделать из яблока шедевр кулинарного искусства. Тем более дополнительный "декор" из кураги, изюма или банана помогут лучше усвоится витаминному блюду.

Чем полезны свежие яблоки детям
В яблоках содержатся вещества, которые пойдут на пользу не только детям, но и взрослым. Врачи и диетологи советуют употреблять по одному яблоку в день, желательно зеленому, в нем большее содержание железа, и это поможет избежать множества проблем с зубами, лишним весом, иммунитетом, пищеварением. Яблоки богаты:

клетчаткой, органическими кислотами, пектиновыми веществами;
железом, магнием, цинком, медью, йодом, фосфором, серой и другими полезными микроэлементами;
витаминами А, группы В;
мощными антиоксидантами, содержащимися в кожуре - флавоноидами.
Естественно, что кроме свежих фруктов можно предложить ребенку яблоки в виде компота, сока, пюре или варенья.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Анна Симурина
Анна Симурина
Автор
350 дн. назад
/// Scroll to comments or other