Не потейте | Colors.life
29

Не потейте!

Теряешься, чувствуешь некомфортное состояние, не можешь подобрать одежду… И все эти проблемы из-за гипергидроза, простым языком – повышенной потливости. Как же это устранить?

Каждый день человек теряет приблизительно 3 стакана жидкости через потовые железы. Но если за короткое время, без особой активности на вас становится мокрой от пота одежда, а ступни ног и ладони влажными – это скорей всего гипергидроз.

Что делать?

1. Желательно проконсультироваться у врача. Обследование у эндокринолога важно пройти, если есть подозрения на диабет (повышенное чувство жажды, приступы голода, потливость). Пройти кардиолога, следует в том случае, если помимо потливости беспокоит тошнота и боли в области сердца. Если все симптомы указывают на воспаление потовых желез – это по части дерматолога. Отсутствие аппетита, скачки в артериальном давлении могут указывать на вегетососудистую дистанию, которую определит невропатолог.

2. Если со здоровьем все в порядке, значит повышенная потливость возникла по причине стресса или чрезмерных физических нагрузок, жарких дней.

3. Пейте воду из расчета на 1 кг вашего веса до 30 мл. Пить следует теплую или комнатной температуры воду. Исключается ледяная вода, она не восполняет потерю жидкости вашим организмом.

4. Избегайте алкогольных напитков, крепкого чая и кофе. Все эти напитки усиливают кровоснабжение.

5. Многие знаменитости и звезды перед значительными событиями стараются придерживаться определенных правил питания, здоровых диет.

6. Полным людям желательно сбросить лишний вес.

7. Впечатлительным и мнительным во избежание стресса и нервных перегрузок следует заниматься дыхательной гимнастикой или аутотренингом.

8. Чтобы свежесть тела надолго сохранялась, наносить на чистую кожу качественные антиперспиранты.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Наталия Стрельцова
Наталия Стрельцова
Автор
356 дн. назад
/// Scroll to comments or other