Имбирь помощник в борьбе с лишним весом | Colors.life
25

Имбирь помощник в борьбе с лишним весом

Все очень хорошо знают, что корень имбиря добавляют во множество вкусных блюд. Это могут быть и мясные блюда, и десерты и напитки. Но далеко не все знают о полезных свойствах этого продукта. Имбирь не только прекрасно влияет на состояние кожи, но также ускоряет обмен веществ и способствует похудению.

Во-первых, имбирный чай отлично заглушает чувство голода. Если выпить одну чашку такого чая перед завтраком, обедом или ужином, то Вы заметно снизите количество потребляемой пищи, ведь имбирь придает чувство насыщения и ускоряет метаболизм.

Рецепты имбирного чая:

1. Простой вариант имбирного чая

Нужно мелко нарезать имбирь (1,5ч.л) и залить его водой (200мл), поставить на огонь и прокипятить на маленьком огне в течении 10 минут. Потом процедить и готово. Пить 3 раза в день перед приемами пищи. Так же можно добавлять имбирь в черный или зеленый чай.

2. Ароматный имбирный чай с корицей и лимоном (апельсином)

Имбирный чай готовится по первому рецепту, а потом в него добавляют мелко нарезанный лимон, палочку корицы. Оставляют настаиваться на двадцать минут. Имбирь в сочетании с корицей дают превосходный аромат. Это не только полезно, но и вкусно!

3. Имбирный чай с ромашкой

Все просто! Вам нужно высушенную ромашку залить кипятком и дать настояться минут 30. Затем добавить в нее мелко нарезанный корень имбиря. Такой чай способствует похудению и укрепляет иммунитет.

4. Имбирный чай с перчинкой

Чай получается достаточно жгучим и именно это стимулирует выработку желудочного сока до приема пищи, что способствует быстрому перевариванию еды. Добавьте в имбирный чай (по первому рецепту) молотый красный перец. Количество зависит от Ваших предпочтений.

5. Имбирный чай с чесноком

В готовый имбирный чай нужно добавить одну дольку чеснока и прокипятить все вместе. Пить в течение дня.

Мы предложили Вам несколько вариантов, хотя их множество. Простор для фантазии очень широк, ведь такой чай можно готовить с медом, мятой, шиповником, тертым красным перцем и другими, не менее полезными ингредиентами. Но не забывайте совмещать употребление имбирного чая с физическими упражнениями для более сильного эффекта.

Еще несколько вариантов употребления имбиря:

Имбирь можно добавлять в основные блюда и салаты.
Просто перед основным приемом пищи съесть кусочек имбиря. Это позволит уменьшить аппетит.
Если употреблять тертый имбирь, смешанный с лимонным соком и солью, то Вы сможете преодолеть тягу к сладкому. Получается ядерный вкус, но результат будет оправдан.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Наталья Донник
Наталья Донник
349 дн. назад
/// Scroll to comments or other