20 простых способов полюбить свою жизнь снова | Colors.life
101

20 простых способов полюбить свою жизнь снова!

Подумайте о лучшем периоде Вашей жизни. Что Вы представили? Что заставило Вас жить по-другому? Где-то в суматохе дней цвета могут потерять свою яркость. Не беспокойтесь ... это происходит с большинством из нас. Вот 20 вещей, которые Вы можете сделать, чтобы добавить яркости в Вашу жизнь. Внимание: эти предложения очень легко реализовать и они могут изменить Ваш взгляд!

1. Прогуляйтесь по парку
Найдите хороший парк рядом с Вашим домом и просто прогуляйтесь. Как бы банально это не звучало, это может добавить уверенности Вашему шагу. Верните себя к простотой жизни, пройдя через парк. Утоните в зелени и заполните Ваши легкие свежим воздухом.

2. Выберите время для тишины
Это звучит немного сумасшедше ... но на самом деле мы должны установить время тишины. Мир становится все громче и громче, так что мы должны предоставлять нашему телу тишину ежедневно. Начните с малого. Установите таймер на 15 минут, так что Вам не придется думать, когда остановиться. Успокойте свои мысли и сидите или лежите в состоянии бодрствования молча.

3. Ешьте в 2 раза больше овощей, чем обычно
Мы все знаем, что мы чувствуем себя лучше, когда мы едим то, что дает нашему телу импульс. Выберите день недели и добавьте еще 2 порции овощей к обычному рациону. Придерживайтесь дополнительных порций только один раз в неделю. Затем, после того как это войдет в привычку, Вы можете делать это чаще.

4. Ешьте что-то не совсем полезное без чувства вины
Всегда какая-то часть нас хочет съесть сладкий десерт или пакетик чипсов. Говорите себе: "Я просто съел чизкейк. Я много работал сегодня и угостил себя". Вы будете делать это только изредка и наслаждаться удовольствием.

5. Смотрите комедии
Жизнь иногда слишком серьезная . Смотрите смешные комедии. Выйдите за пределы Вашей ситуации. Найдите юмор в повседневности.

6. Научитесь печь
Выпечка требует тщательной техники и причудливого воображения. Погрузитесь в то, что заставит Ваш мозг работать по-другому, а затем осчастливьте кого-нибудь своим угощением.

7. Сделайте что-нибудь своими руками
Так же, как и выпечка, любой вид рукоделья вводит очень органическую энергию в Вашу жизнь. Найдите проект, который не требует много времени и энергии, предпочтительно то, что вы можете завершить в течение нескольких часов. И просто сделайте это.

8. Составьте список
Это одно из немного более конкретного и практичного. Составьте список вещей, которые заставляют вас чувствовать себя в тупике и посмотрите, что Вы можете изменить. Делайте это два раза в год всякий раз, когда Вы чувствуете, что Вы запутались. Некоторые факторы находятся вне нашего контроля, но есть некоторые вещи, которые мы можем изменить.

9. Позвоните старому другу
Кто был Вашим лучшим другом в период, когда Вы были счастливы. Позвоните одному из этих друзей. Поговорите по телефону. В наш цифровой век, это так удивительно получить звонок от старого друга. Поностальгируйте. Это, возможно, зажжет искру в Вас.

10. Забудьте обиды
Это настолько мощно. Вы затаили обиду? Освободите себя. Это негативная энергия. Отпустите и не беспокойтесь о другом человеке.

11. Сделайте что-нибудь совершенно бескорыстно
Сосредоточьтесь на ком-то другом. Когда вы помогаете другим, Вы получаете выгоду тоже. Вам не нужно быть совершенным, чтобы помочь другим. Просто немного самоотверженности породит другие добрые поступки.

12. Создайте безопасные места
Куда Вы идете, когда Вы чувствуете опустошенность, исчерпаны и расстроены? Найдите физическое пространство в Вашем доме, которое будет поглощать все эти эмоции.

13. Купите новый пододеяльник или одеяло
К сожалению, мы не можем ремонтировать свои дома каждые пару лет. Освежите свое пространство вещами, которые изменят внешний вид Вашей комнаты. Попробуйте новый пододеяльник, занавеску или полотенце.

14. Попробуйте новую еду
Ваши сумки с продуктами выглядят одинаково неделю за неделей. Вы должны сойти с этого пути. Сделайте жизнь интереснее. Пробуйте новую пищу каждую неделю. Перекусите, возьмите все, что вы хотите. Расширьте свой вкус.

15. Смотрите документальные фильмы
Погрузитесь во что-то большее, чем вы сами. Найдите причину или явление, которое вас интересует, а затем с упоением смотрите об этом.

16. Сходите в библиотеку
Даже если Вы не большой любитель чтения, просто попробуйте!

17. Очистите Ваш шкаф
Выбросите из вашей жизни ненужные вещи, начиная от 10-летних штанов, которые Вы никогда не наденете. Избавляйтесь от неиспользуемой одежды каждые 6 месяцев.

18. Держите Ваш стол в чистоте
Это так легко разместить что-то на пустом столе. Боритесь с желанием загромождать пространство. Сделайте своей целью - убирать любые ненужные предметы (как почта) каждый день или каждые пару дней.

19. Сократите Ваши ежедневные задачи
Вы завалены, не успеваете сделать все, чего хотели? Просто сосредоточиться на 1 цели на каждый день (кроме ежедневных задач). Небольшие цели помогут Вам добраться до Ваших больших целей.

20. Улыбайтесь
Часто и всему миру. Улыбайтесь, потому что есть много причин, за которые мы благодарны. Улыбайтесь, потому что Вы живы. Улыбайтесь, потому что Вы можете украсить чужой день. Конечно, лучший друг улыбки - это смех, так что смейтесь тоже часто!

Источник: www.lifehack.org/330252/20-simple-ways-fall-love-with-your-life-again


Теги
#мотивация #любовькжизни
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Анна Ларк
Анна Ларк
358 дн. назад
/// Scroll to comments or other