Следите за фигурой во время праздников. | Colors.life
26

Следите за фигурой во время праздников.

С праздниками, сейчас самое время подумать о том,что вы будете делать с этой тарелкой индейки и Mac-н-сыр - вы будете начинкой, как индейка или вы будете стройной на новый год?

Есть много причин, почему праздники великое время. Они время, в которое, чтобы быть счастливым - вы тратите время с семьей, друзьями, и близкими и обмена историями и подарков. Это также время, жирных продуктов и "душа" приготовления пищи, что может попробовать удивительно (как серьезно удивительно), но может быть вредным для вашего здоровья и вашего счастья.

Вот 8 советов, которые помогут вам потерять эти упрямые, что жир живота и сохранить его во время праздников!
1. Пейте много воды
Да, это правило, как старый, как время, или по крайней мере стара, как всякий раз, когда Министерство сельского хозяйства США создал эти руководящие принципы. Питьевая по крайней мере восемь 8-унция стаканов воды в день помогут вам не только сохранить свой вес, но помощь в потере веса. Вы также начнете замечать изменения в вашей кожи и ногтей здоровья. Это способствует общее здоровое тело и сохраняет кожу светящейся, ваша талия тоньше, и ваши волосы блестящими!
2. Не Вернуться Для второго помогая
Во время праздников, это нормально для всех нас, чтобы вернуться на кухню за секунду, иногда даже третий, порции, но это не есть хорошо. Если вы пытаетесь, чтобы остаться тонкий и не чувствуете, что ваш молнией на штанах собирается бюст открытым, важно, чтобы избежать чрезмерной предаваясь праздник продуктов. Там нет ничего плохого в том, кусочек знаменитого сладкого картофеля пирога бабушки, но возвращаясь на весь пирог следует избегать!
3. Создание плана
Все, что вы делаете в вашей жизни требует план нападения или какой-либо идеи о том, как вы хотите, чтобы достичь его. Это очень верно для похудения и избавления от живота жир - вы должны создать план действий о том, как вы хотите, чтобы сбрасывать лишние фунты. Это так просто, как раз, принимая один день и записывать то, что ваши цели для потери веса.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Саня Шаповалов
Саня Шаповалов
358 дн. назад
/// Scroll to comments or other