Сушидиета: | Colors.life
111

Суши-диета:

Сегодня неимоверно популярны суши-бары. И многие женщины ходят туда не просто для того, чтобы попробовать экзотическое блюдо. Ведь суши можно есть, придерживаясь суши-диеты! Вот почему администрация многих ресторанов отмечает об увеличении числа постоянных клиентов. Ведя борьбу с лишними килограммами, женщины перепробовали разные методы и средства, однако более здоровой и низкокалорийной еды, как суши, не нашли.

Специалисты-диетологи называют суши здоровой и при этом сбалансированной пищей. Это объясняется содержанием в суши огромного количества питательных веществ, к которым можно отнести витамины и минералы. Ведь именно они зачастую и теряются, хоть и частично, при кулинарной обработке.

Мало калорий, зато какое удовольствие!

Удивительно то, что суши, хоть и сытные сами по себе, но они не содержат в себе много калорий. Если посчитать в среднем, то получается, что в одном кусочке суши (50 г) содержится от 62 до 90 калорий. Для сравнения можно привести пример с кусочком шоколада (10 г). В нем калорий целых 78! И, естественно, в суши содержится в 5 раз больше витаминов и микроэлементов, нежели в шоколаде.

Суши диета и продолжительность жизни

В Японии средняя продолжительность жизни у женщин составляет 86 лет, а у мужчин – 79 лет. На продолжительность жизни воздействуют разные факторы. И важным фактором также можно назвать полезную и здоровую пищу. В Японии традиционной пищей считается морепродукты и рис – главные ингредиенты суши.

Суши диета – это сбалансированное питание. Суши способны повысить умственную активность, положительно повлиять на желудок, даже повысить иммунитет.

Даже звезды любят сидеть на суши диете. Примером тому может стать всемирно известный секс-символ Робби Вильямс. Он при помощи суши диеты избавился от лишних килограммов. Робби уверен, что именно японская кухня позволяет ему оставаться привлекательным и полным сил.
Подтверждает то, что суши диета необыкновенно эффективна, и певец Николай Басков. Звезда шоу-бизнеса поделился своим секретом


Вам будет интересно
Татьяна Пальчикова
Реклама
Комментарии (0)
Елена Ермакова-Белых
Елена Ермакова-Белых
353 дн. назад
/// Scroll to comments or other