7 вещей, о которых следует помнить, когда у вас плохой день | Colors.life
111

7 вещей, о которых следует помнить, когда у вас плохой день

У каждого из нас бывают хорошие и плохие дни. Но по большей части все не так плохо, как может показаться. Наш разум играет с нами злую шутку, заставляя чувствовать себя так, будто пришел конец всему. Но, к счастью, у каждого из нас есть возможность мгновенно преобразить плохой день, взглянув на произошедшие события с точки зрения перспективы. Вот несколько простых истин, которые важно помнить.

Теперь вы сильнее
К сожалению, страдания – это часть нашей жизни. Но есть и хорошая новость: превратности судьбы помогают оттачивать наш характер. Хотя трудно объяснить, почему неприятности случаются с хорошими людьми, есть одна закономерность: то, что не убивает нас, делает нас сильнее. Несмотря на то что это может быть очень сложно, постарайтесь извлечь что-то из каждой неудачи, с которой сталкиваетесь. Также обратите внимание на то, как вы реагируете в той или иной ситуации. К примеру, если вы постоянно нервничаете из-за ситуации на дороге во время управления автомобилем, то взгляните на вещи со стороны. Ведь глупо раздражаться из-за того, что вы не в силах изменить. Поэтому можно просто начать контролировать себя и приятно проводить время, к примеру, слушая любимую группу или радиостанцию, а не нервничая из-за оплошностей других водителей.
Вы способны на большее, чем вам кажется
Люди – самые умные существа на Земле. У нас есть удивительные способности мыслить, рассуждать и адаптироваться. Используйте их. Поймите, что вы способны достичь всего, чего захотите, если готовы трудиться для этого. Обстоятельства не могут при этом стать помехой, ведь ваши возможности поистине безграничны. Если вы хотите получить хорошую работу, найти свою любовь, похудеть или перестать постоянно грустить, то вам следует только принять соответствующие меры, и вы добьетесь желаемого. Перестаньте жалеть себя и не оправдывайте неудачи и лень. Сделайте первый шаг навстречу мечте!

Это заслуживает того, чтобы сделать следующий шаг
Первый шаг сделать всегда сложно, но непростым будет и следующий шаг. Мы живем в обществе, которое рассчитывает на немедленное получение результата. Но на самом деле все обстоит иначе, ведь ничто великое не дается легко. Вот почему так важно двигаться вперед, хотя бы медленно. Если у вас есть лишний вес, вы чувствуете себя подавленным и несчастным, то начните ходить в спортзал хотя бы раз в неделю. Готовьте полезную пищу дома, вместо того, чтобы быстро перекусывать фастфудом. Делайте крошечные шаги, которые со временем повлекут за собой удивительные изменения в вашей жизни.
Могло быть и хуже
Вы можете считать, что вчера у вас был плохой день, ведь после проблем и сложностей на работе вечером вы едва добрались до дома из-за ужасных пробок. Но подумайте о том, что есть люди, у которых вообще нет работы, машины или даже дома. Есть те, кто страдает от болезней, которые угрожают их жизни. Некоторым же довелось пережить такие страдания, о которых вы и представления не имеете. Поэтому не думайте, что ваш день был так уж плох. Вместо этого поразмыслите о том, как вы можете помочь тем, кто в беде. Ведь этим вы поможете и самому себе.
Что сделано, то сделано
Несколько дней у вас все шло из рук вон плохо. Но этому пришел конец. Ведь все, что с вами произошло, уже случилось. Больше этих плохих моментов не существует. Если у вас был плохой день, то помните, что единственное, что имеет значение, - это то, что происходит в данный момент времени. Сфокусируйте свою энергию на настоящем, ведь произошедшее в прошлом больше не важно.

Свет в вашей жизни всегда будет побеждать тьму
Очень легко увязнуть в негативе, когда проблемы и неприятности наваливаются на вас снова и снова. Если у вас плохой день, и дурные мысли вихрем проносятся в голове, то воспользуйтесь следующей стратегией, которая поможет вам. Переориентируйте свое внимание с того, чего у вас нет, на то, чем вы можете гордиться. Так, подумайте о людях, которые вас любят, о том, сколько труда вы вложили в какое-то дело, принесшее плоды, об удивительных событиях, которые произошли в вашей жизни. В итоге вы поймете, как вам повезло, так что негативу попросту не останется места.

Вы все еще здесь
Жизнь будет проверять нас на прочность снова и снова. Наверняка каждому из нас довелось вынести немало. Но, тем не менее, мы все еще здесь. Мы живем, и это само по себе уже чудо. Поэтому давайте перестанем воспринимать жизнь чересчур серьезно. Наслаждайтесь каждым мгновением, крепко любите, вносите свой вклад, рискуйте и живите своей собственной жизнью. - Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/post/stress-management/2015/7/19/622


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Olga Meshkova
Olga Meshkova
Автор
361 дн. назад
/// Scroll to comments or other