Бездяльнсть вбива бльше, нж ожирння | Colors.life
33

Бездіяльність вбиває більше, ніж ожиріння

Відсутність фізичних навантажень вбиває в два рази більше людей, ніж ожиріння. Такі результати 12-річного дослідження, в якому взяло участь більше 300 000 чоловік.
За твердженнями дослідників з Кембріджського університету, з бездіяльністю пов'язано близько 676000 смертельних випадків щорічно, тоді як від зайвої ваги - 337,000.

Навіть 20 хвилин швидкої ходьби в день можуть бути дуже корисними для здоров'я, стверджують експерти. Така вправа була б корисно для людей з будь-якою вагою.

Ожиріння і бездіяльність часто йдуть рука об руку.

Проте, відомо, що худі люди мають більш високий ризик отримання проблем зі здоров'ям, якщо вони неактивні. А у людей з ожирінням, але активних - здоров'я краще, ніж у тих, хто нічого не робить.

Ожиріння проти неактивності
Дослідники вивчили 334,161 європейців протягом 12 років. Вони оцінили рівень їх навантажень і розмір талії і фіксували кожну смерть.

«Найбільший ризик [при ранній смерті] був зафіксований у неактивних людей в такій послідовності: спершу у людей з нормальною вагою, з надмірною масою тіла та ожирінням,» розповідає один з дослідників, професор Ульф Еклунд.
Він стверджує, що якщо усунути бездіяльність в Європі, то це скоротить рівень смертності майже на 7,5%, або 676,000 смертей, а боротьба з ожирінням знизить смертність всього на 3,6%.

«Але я не думаю, що ми зможемо позбавиться від одного, не перемігши інше. Так як фізична активність одна з головних складових суспільної охорони здоров'я. » додав професор Еклунд. «Так ми можемо побороти серцеві захворювання, та й цукровий діабет, який частіше зустрічається у людей з ожирінням».

7381АК


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Andriy Krupko
Andriy Krupko
363 дн. назад
/// Scroll to comments or other