Раскраски для взрослых: 7 удивительных преимуществ | Colors.life
96

Раскраски для взрослых: 7 удивительных преимуществ

Если Вы живете не в пещере, то Вы, без сомнения, слышали, что раскраски возвращаются в мир взрослых. Мелки и цветные карандаши теперь не только инструменты для начальной художественной школы - профессионалы и родители из всех слоев общества осознают преимущества, садясь за старую добрую раскраску. Но раскраска -это больше, чем просто хобби или способ провести воскресный день, она может действительно принести пользу в вашу жизнь.

1. Вы будете работать через Ваши проблемы.

У каждого человека в определенный момент жизни есть что-то, нависшее над головой, от чего хочется просто уйти. В процессе разукрашивания Вы на время забудете о своих проблемах. Знаменитый психотерапевт Карл Юнг рекомендовал раскраски своим пациентам, так как он считал, что они представляют собой “внутренний процесс, посредством которого индивидуумы смогут реализовать свой потенциал”. Хотя раскраски только недавно вернулись в мир взрослых, они использовался в терапевтических целях на протяжении веков.

2. Вы можете общаться во время рисования.

Мода на книги-раскраски становится все популярнее, а, следовательно, все больше и больше людей увлекаются этим искусством. Несмотря на то, что этот процесс требует сосредоточенности, сделать это можно общаясь с друзьями и за бокалом любимого напитка. Каждый будет работать над собственной картиной, но при этом будет чувствовать себя так, как будто все работают вместе над одним, гораздо более крупным проектом.

3. Вы уменьшите напряжение.

С мелками или цветными карандашами в руке все ваши заботы и переживания уплывут далеко. Раскраска - это не только великолепная медитативная деятельность,но и способ снизить общий уровень стресса. Она также снижает чрезмерную реакцию человека на стрессовые ситуации в будущем.

4. Вы будете больше фокусироваться.

Хотя раскраска не является невероятно трудной деятельностью, она по-прежнему требует вашего внимания и сконцентрированности.По иронии судьбы, вы настолько сосредоточены на задаче под рукой, что вы на самом деле способны полностью погрузиться в процесс. Все внешние факторы отойдут на задний план.Это также отличный способ избежать в повседневной жизни таких вещей, как звон сотовых телефонов и рев телевизора .

5. Вы будете самовыражаться.

Раскраска - это отличный способ выразить себя. Вы создаете то, чего раньше не было. Ни один другой человек не использовал бы те же самые цвета карандашей или методы работы, как у Вас. Ваше творение-это продолжение Вашего тела и разума.

6. Вы укрепите Ваши способности.

Как уже говорилось, раскраска требует внимания и сосредоточенности. Но в то же время, в процессе работы Вы используете свое зрение в сочетании с мелкой моторикой. Это позволяет полушариям Вашего мозга взаимодействовать, что укрепляет различные способности в Вашем мозге. Доказано, что раскраска может замедлить темп или вовсе предотвратить слабоумие у пожилых людей.

7. Вы получите украшение для Вашего дома, сделанное собственными руками.

В то время как все остальное в этом списке довольно глубокое и относится непосредственно к Вашему эмоциональному, социальному и психическому здоровью, стоит отметить, что когда Вы рисуете, Вы создаете красивый предмет искусства. Нет никаких причин для того, чтобы не показать свои работы и не украсить ими стены Вашего дома. Наиболее любимые можно даже вставить в рамки.
Все Ваши работы невероятно уникальны!

Источник: www.lifehack.org/318048/7-amazing-benefits-coloring-for-adults
winkfun.net/post/123370416534/an-anti-stress-coloring-book-even-grown-ups-can


Теги
#раскраска #раскраскадлявзрослых
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Анна Ларк
Анна Ларк
358 дн. назад
/// Scroll to comments or other