Рецепт отличного настроения: пряничноимбирный смузи без глютена | Colors.life
259

Рецепт отличного настроения: прянично-имбирный смузи без глютена

В отсутствие времени для экспериментов на кухне мы порой лишаем себя ароматов и вкусов, без которых немыслимо любое праздничное угощение. Но при желании вы сможете создать удивительную атмосферу, используя только органические продукты. И вовсе необязательно печь имбирное печенье!

Gingerbread Smoothie

Данный напиток полезен тем, что в его составе отсутствует глютен, а присутствует набор ценных веществ (кальций, магний, железо и др.). Смузи можно готовить себе каждый день, также он показан людям, имеющим железодефицит, непереносимость лактозы и сахарный диабет.
Ингредиенты прянично-имбирного смузи:
1 банан, замороженный
1 стакан несладкого органического ванильно-миндального молока (без белка молока);
1 ст. л. несладкой патоки
1 ч. л. экстракта ванили
1 ст. л. муки из льняного семени (или измельченных семян чиа)
1/2 ч. л. молотой корицы
1/2 ч. л. молотого имбиря (тертый свежий имбирь будет более ароматным)
щепотка молотого мускатного ореха
щепотка молотой гвоздики
смесь разных специй (по вкусу)
1 небольшая кучка льда
При необходимости – дополнительный подсластитель.

прянично-имбирный смузи с печеньем
Gingerbread Smoothie: прянично-имбирный смузи

Процесс приготовления:
Все ингредиенты смешайте в блендере и взбивайте до получения однородной массы кремовой консистенции. Налейте в стакан. Налейте в прозрачный стакан, сверху присыпьте натертым ранее мускатным орехом (обычный молотый мускатный орех также подойдет). Подавать к столу незамедлительно.

Gingerbread Smoothie: сервировка
прянично-имбирный смузи с печеньем

Источник: http://tasty-yummies.com/2012/12/19/gingerbread-smoothie-gluten-free-vegan/


Теги
#имбирныйсмузи #рецепты #смузи #органическиепродукты
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Наталья  Лагунова
Наталья Лагунова
367 дн. назад
/// Scroll to comments or other