Топ 10 полезных для здоровья рецептов замороженных йогуртов. | Colors.life
156

Топ 10 полезных для здоровья рецептов замороженных йогуртов.

В последнее время замороженный йогурт набирает все большую популярность, как полезный перекус или альтернатива привычному для нас всех мороженому. Впервые о замороженном йогурте мир узнал еще в 1970 годах, однако в те времена он не особо понравился потребителям. Производители не опустили руки и со временем улучшили рецепт холодного десерта. Сегодня в Европе и Америке можно встретить множество кафе, предлагающих frozen yogurt. О пользе йогурта известно практически каждому человеку. Этот удивительный продукт прекрасно усваивается и помогает лучше усваиваться другой пище. Он нормализует микрофлору кишечника и улучшает работу ЖКТ, укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина и насыщает организм множеством полезных веществ. Ниже подобран Топ 10 рецептов замороженных йогуртов.

1. Бананово-ягодный.

Для этого рецепта вам понадобится клубничный греческий йогурт, спелый банан, свежая черника, лимонный сок и по желанию вы можете добавить несколько капель пищевого красителя для получения розового цвета. Перемешав все ингредиенты, вы можете съесть йогурт сразу, либо заморозить. Если хотите, добавьте черничный топпинг.

2, Йогурт с ананасом и кокосом.

Быстро и легко сделать йогурт с ананасом и кокосом. Он будет идеальным десертом на полдник. Вам понадобится кокосовая вода, сахар, измельченный ананас, греческий йогурт, кокосовое молоко, лимонный сок и сладкая кокосовая стружка. Получается интересное сочетание вкусов. Оно того стоит!

3. Мед и свекла

Теперь это акцент на цвете! Йогурт с свежевыжитыми овощными соками, во-первых, это полезно, во-вторых, придает йогурту красивый, насыщенный цвет. Свекольного сока нам нужно совсем немного, 2-3 ст. ложки, мед, греческий йогурт, оливковое масло и немного соли. Итого, всего пять ингредиентов!

4. Малиновый с кусочками шоколада.

Шоколад и ягоды - это очень популярное сочетание. Этот великолепный микс подходит и для замороженного йогурта. Вам понадобится малиновый йогурт Mullers с кусочками шоколада. Но если у Вас его нет, можно использовать обыкновенный йогурт, хотя конечно, разница во вкусе будет существенная. Добавьте к нему свежую малину и шоколадную стружку. Готово!

5. Йогурт с тыквой и грецкими орехами.

Один из самых полезных для здоровья йогуртов – это тыквенный йогурт. Он действительно вкусный! Для этого рецепта вам понадобится ваниль, миндаль, йогурт, тыквенное пюре, кленовый сироп, молотая корица, молотый мускатный орех, молотая гвоздика и грецкий орех. Это необычное вкусовое сочетание обязательно стоит попробовать!

6. Черничный.

Просто, но так вкусно! Вам понадобится греческий йогурт, сахар, мед и ягоды замороженной черники. Черничный замороженный йогурт это изумительно вкусно. Вы можете съесть его просто так, либо же добавить измельченный миндаль, кешью или даже кокосовую стружку.

7. Йогурт со свежим персиком.

Один из самых вкусных рецептов замороженного йогурта , конечно же, с нежным и сочным персиком. Особенно, если он так прост в приготовлении. Убедитесь, что у Вас есть спелые персики, сахар, лимон и заменитель цельного молока йогурт. Это все, что нужно для приготовления йогурта. Персиковый замороженный йогурт действительно сделает ваш день ярче.

8. Клубничный

Учитывая тот факт, что клубника содержат мало калорий и помогает сжигать жировые отложения, это делает ее еще более желанным ингредиентом в замороженном йогурте. Возьмите немного клубники, смешайте ее с греческим йогуртом, медом и соком лайма и вуаля, у вас красивый и вкусный десерт.

9. Мята и ежевика.

Все мы любим ежевику. Итак, мы берем свежую ежевику, мед, листья мяты и несладкий греческий йогурт. Смешиваем вместе мед и ежевику до консистенции пюре, добавляем листья мяты и измельчаем блендером. Перекладываем смесь в миску и добавляем греческий йогурт. А дальше перемешайте и воспользуйтесь мороженицей. Перед подачей украсьте листьями мяты.

10. Манго.

Лето закончилось и Вы с грустью вспоминаете жаркие деньки, тогда замороженный йогурт с тропическим фруктом для Вас. Для рецепта вам понабиться манго, йогурт, сахар и лимонный сок. Если вы считаете такой рецепт слишком простым, добавьте туда орешков. Приятного аппетита!

Источник www.topinspired.com/top-10-healthy-frozen-yogurt-recipes-to-try/


Теги
#здоровье #фрукты #йогурт #рецепты
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Татьяна Макакенко
Татьяна Макакенко
363 дн. назад
/// Scroll to comments or other