7 полезных продуктов для молодости женщины | Colors.life
18

7 полезных продуктов для молодости женщины

Правильное питание это залог красоты любой женщины.

Шоколад
Почти во всех диетах шоколад запрещен, но мы скажем, что есть шоколад можно, только ограничивать количество. Шоколад, конечно, должен быть горьким и на 50% состоять из какао. Из своей пищи уберите сладкие продукты – торты и пирожные.

Чай
Зеленый чай хороший антиоксидант. Употребление зеленого чая, как и красного вина, становится профилактикой появления тромбов.

Зелень и свежие овощи
Петрушка и укроп, огурцы и редиска великолепно воздействуют на работу пищеварительной системы. В результате этого лишний вес исчезает и не появляется никогда.

Цитрусовые
Апельсины и лимоны, как известно, являются поставщиком витамина С в наш организм. Свежий фреш придаст энергии и силы на весь день.

Бананы и орехи
Во время месячных женщине нужно ест орехи и бананы. Эти продукты успокаивают нервную систему. И обязательно уберите из рациона кофе.

Витамины
Витамины при грамотном использовании повышают рост волос и симулируют кожный покров, борются с морщинами и преждевременным старением.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Светлана Ромасько
Светлана Ромасько
Автор
367 дн. назад
/// Scroll to comments or other