11 фактов про зеленый чай, о которых вы не знали | Colors.life
38

11 фактов про зеленый чай, о которых вы не знали!

Я любитель зеленого чая.

Не то чтобы мне очень нравился вкус, нет. Я пью его так как мне сказали, что он для меня полезен, или, если совсем начистоту, я пью зеленый чай, так как он помогает мне контролировать свой вес. Но недавно я решила копнуть глубже и узнать какими еще полезными качествами обладает зеленый чай.

Почему зеленый чай?
Зеленый чай тысячелетиями использовался в медицинских целях, впервые начали его применять в Китае, но потом эта культура распространилась по всей Азии. Этот напиток имеет много полезных медицинских свойств: он может как понижать давление, так и предотвращать возникновение рака. Причина того, что в зеленом чае больше полезных свойств, чем у черного кроется в технологии производства. При изготовлении черного чая задействуется процесс ферментации, в то время как зеленый чай ферментацию не проходит. Как следствие, зеленый чай содержит в себе больше антиоксидантов и полифенолов - веществ, которые обеспечивают зеленому чаю его чудесные свойства.

Вот список этих полезных свойств. Возможно они вам покажутся невероятными. Некоторые из этих качеств остаются под вопросом, поэтому вы можете провести собственное исследование в области применения зеленого чая в медицинских целях.

1. Снижение веса
Зеленый чай ускоряет метаболизм. Полифенол, который содержится в зеленом чае ускоряет процесс окисления жиров и скорость с какой организм превращает еду в калории.

2. Диабет
Зеленый чай помогает регулировать уровень глюкозы в крови, уменьшает скачки сахара в крови после применения пищи. Это может предотвратить скачки инсулина и, вследствие, накопление жира.

3. Болезни сердца
Ученые считают, зеленый чай принимает участие в работе кровеносных сосудов, помогая им лучше переносить изменения кровеносного давления. Также он предотвращает появление тромбов, что является основной причиной сердечных приступов.

4. Рак пищевода
Зеленый чай может снизить риск появления рака пищевода, также распространено мнение, что он уменьшает количество раковых клеток по всему организму.

5. Холестерин
Зеленый чай уменьшает количество плохого холестерина в крови и регулирует соотношение хорошего и плохого холестерина в организме.

6. Болезни Альцгеймера и Паркинсона
Считается, что зеленый чай способен задержать ухудшения, вызываемые этими болезнями. Исследования на мышах показали, что зеленый чай предотвращает отмирание клеток мозга и помогает восстановить поврежденные клетки.

7. Проблемы с зубами
Исследования предполагают, что антиоксидант "катехин", находящийся в чае, помогает уничтожать бактерии и вирусы ротовой полости, которые провоцируют инфекцию горла, кариес и прочие проблемы с зубами.

8. Кровяное давление
Регулярное употребление зеленого чая помогает снизить риск высокого артериального давления.

9. Депрессия
Теанин - аминокислота, которая находится в чайных листьях. Она имеет расслабляющий и успокаивающий эффект, что является хорошим преимуществом для любителей зеленого чая.

10. Анти-вирусные и анти-бактериальные свойства
Катехин, находящийся в чае, обладает сильным анти-вирусным и анти-бактериальным воздействием, что делает зеленый чай эффективным в лечении различных болезней от гриппа до рака. Некоторые исследования показывают, что зеленый чай может замедлить развитие различных заболеваний.

11. Забота о коже
Зеленый чай может предотвратить появление морщин и признаков старения кожи, благодаря своим антиоксидантным и антивоспалительным свойствам. Исследования на животных и людях показали, что местное применение зеленого чая помогает в лечении солнечных ожогов.

Вот некоторые из полезных свойств зеленого чая. Но реальность в том, что одна чашка в день не произведет желаемого эффекта. Вопрос остается открытым, сколько чашек в день нужно употреблять. Другой вопрос в том, что зеленый чай содержит кофеин, поэтому людям с повышенной чувствительностью к кофеину стоит ограничиться одной чашкой в день. Также можно добавлять другие продукты для повышения целебных свойств чая, например имбирь.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Кетсуно Ана
Кетсуно Ана
369 дн. назад
/// Scroll to comments or other