Ароматизированная вода: 5 лучших вариантов | Colors.life
84

Ароматизированная вода: 5 лучших вариантов

Если в вашем рационе нет и никогда не было ароматизированной воды, то самое время это исправить. Делимся самыми полезными и вкусными рецептами напитков, которые прекрасно освежают и утоляют жажду

Ежедневно человек должен выпивать 1,5–2 литра чистой питьевой воды. Это достаточно большое количество жидкости, особенно для тех, кто только приобретает такую здоровую привычку. На первых порах бывает достаточно сложно приучить себя к чистой воде, и стремление к правильному питанию и крепкому здоровью сходит на нет.

Не истязайте свой организм. Попробуйте разнообразить чистую питьевую воду и сделать ее ароматизированной. Это такая вода, в которой есть полезные добавки: фрукты, ягоды, овощи и травы.

Плюсы ароматизированной воды можно перечислять бесконечно. Во-первых, пить ее гораздо приятнее, ведь она совсем не пресная и не безвкусная. Во-вторых, вода с добавлением свежих фруктов, ягод и других ингредиентов улучшает самочувствие, эффективно очищает организм и разгоняет метаболизм.

Готовится такой напиток очень просто и быстро. Достаточно добавить в желаемое количество чистой питьевой воды дольки любимых плодов и дать настояться в течение определенного времени.

Предлагаем вашему вниманию 5 лучших рецептов ароматизированной воды, которые обязательно стоит попробовать.

1. Лимон и лаванда

Самый простой рецепт ароматизированной воды – это вода с добавлением лимона. Можно добавить в кувшин как сок, так и сам фрукт, нарезанный ломтиками. Как сделать такую воду еще вкуснее? Достаточно добавить в качестве оригинальной и необычной пряности пару веточек лаванды. Это душистое растение заставит привычный лимон заиграть по-новому.

Чем полезна ароматизированная вода с лимоном? Такой напиток улучшает работу пищеварительной системы и запускает обменные процессы в организме, поэтому с него рекомендуется начинать свой день. Вы увидите как ваша кожа станет лучше, а иммунитет крепче. Лимон эффективно повышает сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям. Это особенно важно в межсезонье, когда температура скачет и погода заметно портится.

2. Арбуз, дыня и мята

Этот рецепт идеально подходит для конца лета. В состав такой ароматизированной воды добавьте сочный арбуз, сладкую дыню и душистую мяту. Вместе такой микс прекрасно освежает и справляется с чувством жажды. Оторваться от такой вкусной и ароматной воды практически невозможно, особенно если вы предварительно охладите ее.

Ароматизированная вода с арбузом и дыней прекрасно очищает организм, выводит шлаки, токсины и другие вредные вещества. Такой напиток полезен для почек и мочевыводящих путей и рекомендуется к употреблению при мочекаменной болезни. Кроме того, он улучшит работу желудочно-кишечного тракта.

3. Клубника, лимон и лайм

Цитрусовые прекрасно сочетаются с клубникой. Этим обязательно следует воспользоваться и приготовить сочную, вкусную и ароматную воду. Такой напиток будет радовать ваши вкусовые рецепторы и заряжать организм бодростью, энергией и хорошим настроением.

Какие еще полезные свойства у этого напитка? Конечно же, ароматизированная вода с клубникой, лимоном и лаймом укрепит иммунитет и поможет держать организм в тонусе. Это ценный источник витаминов, минералов и других ценных и важных для нормальной жизнедеятельности организма веществ. Кроме того, регулярное употребление такой ароматизированной воды благоприятно скажется на работе сердечно-сосудистой системы. И это просто очень вкусно!

4. Грейпфрут и огурец

Для любителей необычных и оригинальных сочетаний предлагаем интересный рецепт. Попробуйте приготовить ароматизированную воду с грейпфрутом и огурцом. Кстати, это не только очень вкусно, но и крайне полезно.

Особое внимание на такую ароматизированную воду стоит обратить худеющим. Грейпфрут содержит в своем составе ферменты, которые ускоряют процессы жиросжигания в организме. Огурец прекрасно очищает, выводит шлаки и токсины и является диетическим продуктом, который больше чем на 90% состоит из воды. Такая ароматизированная вода также улучшит работу пищеварительной системы.

5. Яблоко и корица

Яблоко и корица – это сочетание, которое уже успело стать классическим. Эту сладкую парочку добавляют в десерты, каши, запеканки и некоторые другие блюда. Почему бы не приготовить ароматизированную воду с яблоком и корицей?

Оба эти продукта весьма полезны. В яблоках содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Например, витамины А, С, В, Р, Е, а также калий, железо, марганец, кальций. Сочетание полезных веществ в этом фрукте оптимально и идеально для богатырского здоровья и крепкого иммунитета. Корица, в свою очередь, старается не отставать от наливных яблочек. Эта пряность улучшает работу пищеварительной системы, позитивно влияет на умственную деятельность, незаменима для женского здоровья.


Вам будет интересно
Anastasia Istomina
Реклама
Комментарии (0)
Оксана Кузова
Оксана Кузова
373 дн. назад
/// Scroll to comments or other