Здоровый позвоночник это важно | Colors.life
110

Здоровый позвоночник- это важно!

goo.gl/pqnugq
Не секрет, что остеохондроз наблюдается у подавляющего числа людей на нашей планете. И если раньше это был в основном удел людей старшего и среднего возраста, то теперь остеохондроз очень часто находят у студентов и даже школьников. Виной тому - наш сидячий образ жизни и малоподвижность. В век, когда большинство людей более охотно будут сидеть за компьютером, чем гулять на улице, остеохондроз становится массовой проблемой!
Курс состоит из 10 комплексов лечебных упражнений, и одного видео-урока с информацией о том, как и в какой последовательности их нужно выполнять.

Если вкратце, то курс лечебных занятий длится две недели. Первые 5 комплексов вы выполняете с понедельника по пятницу, затем отдыхаете в выходные, и затем занимаетесь еще неделю, используя следующие 5 комплексов.

После этого вы отдыхаете на выходных, и с понедельника начинаете заниматься снова с первого комплекса.

Вот, кстати, снимки нескольких упражнений из комплексов. Как видите, заниматься мы с вами будем и лежа, и стоя, и сидя!
Подумайте сами. Уже с детства мы начинаем буквальным образом убивать свой позвоночник. Мы неправильно сидим, неправильно спим, неправильно двигаемся...

Именно поэтому остеохондроз сейчас все чаще находят у школьников. Чего уж говорить о людях более старшего возраста! Ведь с годами ситуация только, к сожалению, усугубляется. Плохие привычки, укоренившиеся с детства, подкрепляются малой двигательной активностью, что приводит к осложнениям остеохондроза.

Поэтому глупо надеяться, что за несколько дней вы исправите все огрехи перед своим позвоночником, накопленные в течении жизни. В зависимости от запущенности вашей конкретной ситуации потребуется от нескольких недель до нескольких месяцев регулярных занятий, после которых ваше состояние существенно улучшится.

Таким образом, вам нужно будет последовательно выполнить как минимум два двухнедельных курса. Но если ваша ситуация запущенная, то придется увеличить время занятий до нескольких месяц

goo.gl/pqnugq

yout_preview

Вам будет интересно
Наталья Марцоха, Екатерина Королева, Екатерина Сараева
Реклама
Комментарии (0)
Денис Сараев
Денис Сараев
368 дн. назад
/// Scroll to comments or other