Семь идей быстрого завтрака из яиц. | Colors.life
946

Семь идей быстрого завтрака из яиц.

Понедельник: шпинат и бекон, запечённые с яйцом Ингредиенты: Свежий шпинат - 2/3 чашки Бекон - 2-3 кусочка Яйцо - 1 шт. Соль - по вкусу Приготовление: Возьмите маленькую форму для выпечки (диаметром около 7-10 см), положите в нее листья шпината и затем нарезанный бекон. Сверху разбейте яйцо, посыпьте солью и запекайте в духовке до готовности яйца.
Вторник: жареный хлеб с яйцом Ингредиенты: Растительное масло - для обжарки Белый или злаковый хлеб - 1 кусок Молоко - 1/4 стакана Яйцо - 2 шт. Соль - по вкусу Любимая зелень - по вкусу Приготовление: Поставьте сковороду на огонь и налейте в нее растительное масло. В это время налейте в блюдце молоко и обмакните в нем хлеб с двух сторон. Положите его на сковороду и обжарьте с одной стороны. Переверните хлеб на другую сторону и продавите его середину вниз, чтобы в мякоти создалось небольшое углубление. Аккуратно разбейте в получившуюся ямку яйцо. Сверху посолите и закройте крышкой, убавьте огонь. Когда яйцо будет почти готово, посыпьте его свежей зеленью, например, базиликом, и оставьте еще на минуту.
Среда: яйцо пашот с тостом Ингредиенты: Яйцо - 1шт. Уксус - 1 ст. л. Хлеб - 1 кусок Сливочное масло - для хлеба Приготовление: Возьмите небольшую кастрюлю, налейте в нее воды и добавьте уксус. Подогревайте воду до того момента, пока не начнут появляться маленькие пузырьки. В этот момент нужно помешать воду ложкой так, чтобы образовалась воронка, и в центр этой воронки разбить яйцо. Варите ровно две минуты, не позволяя воде сильно кипеть. Подавайте вместе с тостом и маслом, желательно соленым.
Четверг: омлет с луком Ингредиенты: Молока - 1/3 стакана Яйцо - 2 шт. Зеленый лук - по вкусу Соль - по вкусу Перец - по вкусу Растительное масло - для обжарки Приготовление Поставьте сковороду на огонь и налейте в нее растительное масло. В это время разбейте яйца в глубокую тарелку, добавьте молоко, капельку перца, щепотку соли. Все это взбейте венчиком, вылейте в сковороду, убавьте немного огонь и готовьте под крышкой 10 минут. Нарежьте зеленый лук, посыпьте его сверху омлета. Возьмите лопаточку и аккуратно сверните омлет пополам, чтобы лук оказался в середине. Оставьте в сковороде еще на минуту.
Пятница: ролл с яйцом Ингредиенты: Лаваш - кусок приблизительно 30х30 см Листья салата - 3-4 шт. Ветчина - 2-3 куска Яйцо - 2 шт. Соль - по вкусу Перец - по вкусу Приготовление: Приготовьте яйца методом скрембл (жарьте, постоянно помешивая), посолите и поперчите. Возьмите лаваш. Внутрь положите листья салата, ветчину и готовые яйца. Сверните в трубочку, загнув концы, и разрежьте пополам немного наискосок.
Суббота: яйца-скрембл с сыром Ингредиенты: Яйцо - 2 шт. Сыр - по вкусу Масло сливочное - для обжарки Приготовление: Разогрейте сливочное масло в сковороде. Разбейте два яйца и жарьте постоянно помешивая. Где-то за минуту до готовности потрите в яйца ваш любимый сыр и продолжайте мешать пока сыр не расплавится.
Воскресенье: мини-английский завтрак Ингредиенты: Яйцо - 1 шт. Консервированная фасоль - 3 ст. л. Французская горчица - 1 ч. л. Сыр - по вкусу Соль - по вкусу Растительное масло - для обжарки Приготовление: Разогрейте масло на сковороде и зажарьте яйцо. Одновременно выложите фасоль (подойдет и красная и белая) в посуду для микроволновой печи, смешайте с горчицей, разогревайте в течение одной-двух минут. Выложите готовую фасоль на тарелку, рядом положите зажаренное яйцо и потрите сверху сыр на крупной терке.

Вам будет интересно
Ирина Квартник, Irina Makarenko, Андрей Карапитян
Реклама
Комментарии (0)
Оксана Кузова
Оксана Кузова
374 дн. назад
/// Scroll to comments or other