Без заголовка | Colors.life
27

Без заголовка

7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ КОСТЕЙ.

Долгое время считалось, что основным источником для укрепления костной ткани является кальций, поэтому многие из нас в детстве даже грызли мел, чтобы зубы, ногти и кости были крепкими. Но оказалось, что одного кальция недостаточно. Кроме этого элемента, для укрепления и роста костей тебе просто необходимы фосфор, магний, цинк, медь, витамины и минеральные вещества, белки, жирные кислоты. Только в связке они дают ошеломительный результат!

Сегодня рассмотрим список «правильных» продуктов, на которые просто необходимо налегать, если хочешь иметь здоровые и крепкие кости.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Елена Ермакова-Белых
Елена Ермакова-Белых
373 дн. назад
/// Scroll to comments or other