Самые полезные каши. Ешьте кашу и жизнь наладиться | Colors.life
513

Самые полезные каши. Ешьте кашу и жизнь наладиться!!!

Еще в древние времена каши являлись не только основным продуктом рациона людей, причем как простых, так и царственных особ, но и неким символом. Без каш ни в коем случае не могло обойтись ни одно соглашение, сделка или договор.

Нужно сказать, что помимо того, что каши являются блюдом невероятно питательным и вкусным, они еще и очень полезны. В рамках данной статьи мы расскажем вам о самых полезных кашах, которые сегодня доступны всем нам, и которые непременно необходимо включить в свой дневной рацион.

Итак, первая по значимости и полезности каша – гречневая. И это действительно так, несмотря на бытующее мнение, что пальма первенства в этой категории целиком и полностью принадлежит геркулесу. Самым, пожалуй, главным преимуществом гречки является то, что это растение экологически чистое, так как оно совершенно неприхотливо и может произрастать на любой почве, таким образом, мы можем смело утверждать, что гречку сегодня выращивают без применения каких-либо химических удобрений. К тому же, гречка без проблем побеждает все сорняки, таким образом, можно взять на себя смелость утверждать, что и земля для нее не обрабатывается ядохимикатами.

Овсяная каша, которая по полезности занимает в нашем хит-параде второе место, также способна подарить вам энергию, молодость и красоту. Конечно, ее полезными свойствами удивить кого-то крайне сложно: она способна значительно снизить содержание сахара в крови, улучшить цвет лица, а также состояние кожи в целом, избавить от токсинов и шлаков, наконец, повысить общий иммунитет и сопротивляемость организма. Она также заряжает нас огромной энергией, что особенно важно в период межсезонья.

Третья полезная каша – перловая. Перловка, кстати, была любимой кашей нашего императора Петра Первого. Нужно сказать, что очень многие сегодня почему-то не включают этот недорогой, но очень полезный продукт в свой рацион. Однако стоит отметить, что эта крупа богата медью, кальцием, витаминами и другими микроэлементами.

Перловка обладает удивительным свойством – при сравнительно небольшой калорийности она дает быстрое чувство насыщения организма. Кроме того, она способствует выработке нашим организмом такого элемента, как коллаген. Таким образом, если вы будете съедать хотя бы две тарелки перловой каши в неделю,особенно девушки)то о морщинах можете смело забыть на долгое время. Кроме того, перловка способствует быстрому снижению веса, а также избавлению от разного рода аллергий.

Наконец, еще одна каша – пшенная. Нужно сказать, что она, наверно, самая древняя из всех существующих сегодня. Эта каша была основным продуктом в рационе людей еще с древних времен.

Конечно, самый главный ее плюс в том, что пшенка помогает худеть даже без каких-либо диет и ограничений питания. Также она способствует успокоению нервной системы и избавляет от стресса. Именно поэтому, если вы чувствуете, что начинаете все время волноваться на пустом месте, или если стрелка весов неизменно ползет вверх, прост начинайте кушать пшенную кашу, и жизнь наладится!


Теги
#colors.life #colors #savvin blog #savvin
Вам будет интересно
Galina Belugina, Надежда Веретина, Дмитрий Ру
Реклама
Комментарии (3)
Дмитрий Ру
Что сделаетЬ жизнь? :)
373 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Наталья Александрова
?????
370 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Дмитрий Ру
Что "???"
370 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Илья Саввин
Илья Саввин
Автор
374 дн. назад
/// Scroll to comments or other