Арбузная диета отзывы, чистка почек арбузом | Colors.life
16

Арбузная диета – отзывы, чистка почек арбузом

Арбузная диета хороша тем, что позволяет не только эффективно сбросить вес, но и одновременно очищает организм от шлаков и токсинов. Эта большая полосатая ягода не содержит холестерина, там нет ни капли жира. Зато арбуз - источник необходимого сердцу калия. А также он содержит витамины В1, В2, В6 А, С, РР и является признанным мочегонным, желчегонным, легким слабительным средством.

Однако даже несмотря на всю его пользу, «сидеть» на арбузной диете более пяти суток нельзя. Как большинство монодиет длительное применение арбузной диеты нежелательно. Но даже за этот короткий срок употребление его сладкой сочной мякоти поможет избавиться от лишнего веса, вывести из организма лишние соли, воду, очистить кишечник от шлаков.

Сегодня мы познакомимся с вариантами этого способа похудения и вы узнаете что чистка почек в домашних условиях таким способом и правда эффективна. Отзывы об арбузной диете узнаем, а также поговорим про некоторые особенности использовании диеты для очищения почек.

Меню арбузной диеты. Вариант № 1

Суть такого питания заключается в употреблении только арбузной мякоти на завтрак, обед, ужин в течение 5 дней. Нужно съедать в течение дня арбузную мякоть из расчета 1 кг на 15 кг собственного веса. Это количество следует разделить на равные порции, употребляя их от 4 до 5 раз на день.

При соблюдении такого рациона, на второй день может возникнуть дискомфорт: тяжесть в животе, метеоризм, неприятные ощущения в желудке. В этом случае, от дальнейшего соблюдения диеты лучше отказаться. Если же все в порядке, курс продолжайте далее, но не более 5 дней. За этот срок можно легко сбросить до 4 кг лишнего веса.

Самое главное - это сохранить результат после окончания описанного курса похудения. Поэтому, чтобы утраченные килограммы не вернулись опять, примерно 10 дней после окончания диеты питайтесь таким образом:

Завтрак: каша, сваренная на воде, либо 100 г обезжиренного творога, 1 яйцо, ломтик сыра.

Обед: порция отварной нежирной рыбы, салат из свежих овощей, политый лимонным соком или с 1 ч. л. оливкового масла.

Ужин: ломоть арбуза (из расчета 1 кг на 30 кг собственного веса)

Меню арбузной диеты. Вариант № 2

Этот вариант более легкий, рассчитан на 15 дней. При этом употребление арбуза можно сочетать с другими подходящими продуктами. Результат похудения - до 5 кг. Вот один из вариантов меню:

Завтрак: После пробуждения съешьте 300 г арбузной мякоти. По прошествии 1 часа выпейте чашку зеленого чая, с тостом. Можно заменить тост обезжиренным йогуртом.

Обед: Съешьте 300 г мякоти. Через час можно съесть небольшую порцию овощного супа, кусочек отварной курицы, паровой рыбы.

Ужин: Опять 300 г мякоти. По прошествии 1 часа съешьте порцию тушеных овощей.

Отзывы об арбузном «похудении»

Существует множество отзывов людей, которые худели с помощью арбузной диеты. Судя по ним, можно сделать вывод, что мочегонное действие в течение ее соблюдения довольно сильное. Причем, как мочегонное средство действует не только мякоть, но и корка арбуза. Кроме того пользователи отмечали очистительный эффект. Многие описывают состояние легкости после окончания диеты. Помимо похудения, улучшается цвет лица, исчезают складки на животе, кожа становится гладкой.

Одна из участниц арбузной диеты отмечает, что после трехдневного питания арбузной мякотью вес действительно начал снижаться, отмечен высокий очистительный эффект, талия становится тоньше прямо на глазах!

Другая участница пишет: «Примерно за неделю до начала диеты я к ней подготовилась, а именно: перестала есть сладости, мучные, жареные продукты. После начала арбузного похудения, на второй день - уже минус 600 г. Очень хороший результат. Еще один совет - если хочется пить, пейте только чистую воду».

Тем не менее, третья участница сообщает: «Применяла этот способ, как и положено, 5 дней. Однако эффекта снижения веса нет. Все осталось на своих местах, я имею в виду жир. Но могу сказать, что факт очищения - 100%. Стала намного легче двигаться, цвет лица стал лучше и самочувствие улучшилось.

Арбузная диета и здоровье почек

Как известно, наши почки - жизненно важный орган человеческого организма. Они выполняют функцию фильтра, не позволяя вредным веществам проникать в кровь. Поэтому почки нуждаются в периодическом очищении.
Нужно сказать, что арбузное похудение оказывает на них благоприятное воздействие, нормализуя их работу.

Чтобы почистить таким способом почки, лучше начинать арбузную диету тогда когда в вашей местности наступает сезон созревания полосатой ягоды или их массовый завоз. В этот период арбузы содержат максимальное количество полезных веществ, при минимальном содержании нитратов.

Принципы питания:

Следует всю первую неделю употреблять только арбузную мякоть с черным хлебом. Последний прием пищи - 18 час. Вечером обязательны теплые ванны по 15-20 мин. Они способствуют выведению песка, мелких камней имеющихся в почках. Ванны также снимут болезненные ощущения, которыми часто сопровождается выведение. После первой недели сделайте небольшой перерыв, по самочувствию повторите диету еще два раза по 1 неделе, с перерывом между ними.

Важно!

Людям, страдающим мочекаменной или же почечнокаменной болезнью специалисты не рекомендуют начинать такую диету без предварительной консультации лечащего врача-уролога. Дело в том, что при наличии больших камней, их движение может быть опасным для здоровья, а иногда и жизни больного. Также под наблюдением врача можно употреблять арбузы при других хронических заболеваниях в стадии обострения. Будьте здоровы!


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Мария Деликатная
Мария Деликатная
376 дн. назад
/// Scroll to comments or other