Топ 10 продуктов вызывающих рак, которых нужно избегать во время диеты | Colors.life
138

ТОП 10 продуктов вызывающих рак, которых нужно избегать во время диеты

На сегодня, рак коснулся нас всех в той или иной степени. Борясь за жизнь, люди прибегают к химиотерапии, которая наносит большой вред организму. Чтобы избежать этого, мы должны знать и придерживаться элементарных правил питания, ведь продукты могут вызывать болезнь в первую очередь.

В некоторых продуктах содержаться вещества, которые способны увеличивать риск онкологических заболеваний. Давайте рассмотрим 10 потенциально канцерогенных продуктов, которых мы все должны избегать в нашем рационе.

1. ГМО
Генетически модифицированные продукты (ГМО) являются быстро растущей отраслью. Сегодня большая часть наших продуктов питания связана с ГМО культурами.

2. Попкорн.
Попкорн из микроволновой печи может показаться красивым и вкусным, но с этим продуктом стоит быть осторожными. Вдыхая пары из попкорна может образоваться рак легких.

3. Консервы.
Если вы думали, что консервы - это безопасно, то подумайте еще раз. Большинство вот таких банок содержат бисфенол-А. Как известно, даже небольшое воздействие этого продукта может увеличить риск рака молочной железы, рака предстательной железы и других заболеваний.

4. Мясо на гриле.
Почти каждый любит хороший, сочный стейк, приготовленный на гриле, а ведь больше ничего и не может по-настоящему сравниться с ароматами мяса. Тем не менее, исследования показали, что мясо содержит канцерогены. По данным Национального института рака, приготовления мяса при очень высоких температурах, например, на гриле может создать эти канцерогены и увеличить риск развития рака. Тем не менее, до сих пор нет официальных руководящих принципов потребления мяса, полученного таким образом.

5. Рафинированный сахар.
Мы едим больше рафинированного сахара сегодня, чем когда-либо. Употребление сахара-рафинада также приводит к увеличению темпов ожирения, которые могут привести к раку молочной железы, простаты, матки, поджелудочной железы и толстой кишки

6. Содовая.
Согласно сведениям Школы общественного здравоохранения, употребление содовой ежедневно может подвергнуть вас к попаданию канцерогена в организм и образованию рака.

7. Переработанное мясо.
Переработанное мясо - это разные виды сосисок, бекон и др. Эти виды мяса содержат много соли и ряд консервантов. Если вы покупаете копченое мясо, что еще хуже, будьте готовы, что это мясо загрязнено канцерогенами, что равносильно курению.

8. Искусственный подсластитель.
Хотите избежать употребления рафинированого сахара с помощью искусственных подсластителей? По данным Национального института рака, использование искусственных подсластителей продемонстрировало рак у лабораторных крыс. Вы должны помнить, что такой искусственный сахар необходимо употреблять только лишь в маленькой дозе.

9. Картофельные чипсы.
Кто не любит хорошие картофельные чипсы? Тем не менее, эти чипы зачастую жареные и с очень высоким содержанием жира, содержащие все виды искусственных ароматизаторов и консервантов. По данным Американского общества рака, когда они жарятся при высокой температуре, образовывается продукт под названием акриламид. Это является известным канцерогеном, который также может быть найден в сигаретах и вызывать рак!

10. Гидрогенизированные масла.
Эти масла содержат большое количество омега-6 жирных кислот. Эти транс-жиры, как известно, вызывают повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, в том числе рака кожи, рак поджелудочной железы, рак прямой кишки и др.

Источник http://www.lifehack.org/325048/top-10-cancer-causing-foods-that-you-should-avoid-your-diet


Теги
#здоровье #здоровоепитание #семья #питание #советы
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Мария Малиновская
Мария Малиновская
378 дн. назад
/// Scroll to comments or other