Диетический Новогодний салат «Елочка» без майонеза Н | Colors.life
43

Диетический Новогодний салат «Елочка» (без майонеза) Н

Этот удивительно вкусный, легкий и яркий новогодний салат непременно станет украшением стола, а также подойдет тем, кто бережет фигуру и не любит тяжелые салаты с майонезом. В его составе огромное количество витаминов и антиаксидантов, а жир содержится только в ароматных орехах Пекан.

Потребуется: 1 пучок листивого салата (или мангольда); 1/3 стакана семян граната (получается из одного среднего фрукта); 3/4 стакана красного винограда; 2 маленькие мандарины, очищенные от кожуры и косточек; 1/4-1/2 нарезанных сырых орехов Пекан; 1 маленькая луковица (можно использовать сиреневый лук для яркости); 1 маленькое яблоко; 2 ст.л. сухофрутов (изюм, сушеная клюква). Другие ингредиенты для этого блюда, которые отлично подойдут: груша, авокадо, финики, болгарский перец, кукуруза. Заправка: 2 столовые ложки яблочного уксуса; 1 столовая ложка любого сиропа (можно заменить 1 ч.л. сахара); 1/3 чайной ложки соли (или по вкусу); 1/4 чайной ложки черного перца; 1/8 чайной ложки кориандра; щепотка кайенского перца (необязательно); 1/8 чайной ложки порошка куркумы. Вы можете использовать свои любимые приправы, или заправку без майонеза и жира, которая вам нравится. Просто нарежьте все ингредиенты, и заправьте салат. Выложите горкой на тарелку, а сверху украсьте звездочкой из тоста. Получится яркая Новогодняя елка! Это блюдо нужно готовить непосредственно перед подачей на стол. Приятного аппетита и нескучных вам праздников!


Вам будет интересно
Валерия Муратова
Реклама
Комментарии (1)
Смоленск Галактика
Инесса, выглядит аппетитно!!! Будем пробовать!!!
384 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Инесса Пантелеева
Инесса Пантелеева
Автор
384 дн. назад
/// Scroll to comments or other