Сад зимой имеет особое очарование. . . | Colors.life
75

Сад зимой имеет особое очарование. . .

Снег кружится, снег вертится,
Снег, снег, снег.
Рады снегу зверь и птица,
И конечно - человек…


Ай да всей семьёй на дачу) за город) или просто в лес)

Пребывание на свежем воздухе благотворно влияют на наше эмоциональное состояние, на тонус нервной системы, повышает аппетит, и необходимо данную процедуру, особенно зимой, превратить в хорошую привычку. Если вы научитесь восхищаться морозной, заснеженной природой, то потом, в любое время года, для прогулок, вы будете искать любую возможность.


Чтобы зимняя прогулка не принесла нам вреда, предпримем некоторые меры - хорошее настроение - от него зависит наше здоровье, тёплая и удобная одежда - идём гулять, а не искать простуду, и желание помечтать - ведь перед нашим взором расстилаются такие красоты!


Польза прогулки, вдыхания зимнего воздуха заключается в том, что мы дышим чистым воздухом, практически без пыли. Кислорода в нём гораздо больше, чем в любое другое время года, особенно летом. В связи с этим, во время физических нагрузок при таких прогулок, вентиляция наших лёгких удваивается. А кислородное насыщение тела влияет на кровообращение, тем самым, исключая риск сердечных заболеваний, положительно действует на кожу лица.


Воздух во время прогулки зимой очень свеж и бодр, ионизирован. Во время наших переходов из тёплого помещения в морозную погоду происходит закаливание к низким температурам, с этой помощью мы стимулируем иммунную систему и естественным образом повышаем выносливость всего организма.


Теги
#статья #фото
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Tata - Arold
Tata - Arold
Автор
379 дн. назад
/// Scroll to comments or other