Пришло время подумать об иммунитете | Colors.life
18

Пришло время подумать об иммунитете

Вот и пришли холода. И как мы теперь уже мысленно не цепляемся за кусочек лета, приходится мириться с реальностью. Радует одно – эпидемию гриппа нам обещают позднюю и слабую. Но кроме вирусов есть ещё простуды и всевозможные обострения хронических заболеваний.

Поэтому задуматься о поднятии иммунитета и принять соответствующие меры не помешает. Конечно, можно пить аптечные витамины, это намного проще. Но эффективнее ли большой вопрос.
Лично я не очень доверяю химии.

В этом году приготовила себе по совету продавца мёда такое средство:

Вам потребуется:

- 250 г мёда;
- 250 г корня сельдерея;
- 250 г лимонов.

Способ приготовления:

Корень сельдерея слегка почистить, если шкурка жёсткая, то снять её, лимоны разрезать, вытащить зёрна, цедру не снимать, прокрутить вместе с сельдереем через мясорубку, добавить мёд, хорошо перемешать. Переложить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике.
Принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день до еды минут за двадцать.

Средство с яблоками и орехами

Вам потребуется:

- 2 средних зелёных яблока;
- 2 лимона;
- 100 г измельчённых грецких орехов;
- 200 г мёда.

Способ приготовления:

Яблоки промыть, удалить сердцевину. Лимоны промыть, удалить зёрна и прокрутить вместе с яблоками и орехами на мясорубке, добавить мёд, перемешать, переложить в банку. Хранить в холодильнике.

Принимать по столовой ложке 2-3 раза в день за несколько минут до еды.

Шиповник с рябиной

Вам потребуется:

- 4 ст. ложки плодов шиповника;
- 2 ст. ложки рябины красной;
- литр воды.

Способ приготовления:

Плоды промыть, можно измельчить и залить в термосе на ночь литром кипятка.

Выпить натощак и в перерывах между едой в течение дня. Можно добавлять мёд.

Напиток хвойный

Вам потребуется:

- 2 ст. ложки хвои;
- мёд, лимонный сок по вкусу.

Способ приготовления:

Хвою промыть, измельчить, залить стаканом кипятка, довести до кипения, убавить огонь и на медленном огне кипятить минут 25.
Настаивать полчаса, процедить.

Принимать по стакану 2-3 раза в день до еды. Перед употреблением добавлять мёд и лимонный сок по вкусу.

Калина с клюквой

Вам потребуется:

- калина;
- клюква;
- мёд.

Способ приготовления:

Ягоды калины и клюквы, взятые в равном количестве, можно замороженные, растереть, тщательно перемешать, залить горячей водой, добавить мёд по вкусу

Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день во время эпидемии.

Кроме того существуют продукты повышающие иммунитет.
К ним относятся варёная, запеченная, тушёная рыба; морепродукты, козье молоко, нежирное мясо говядины, индейки, курицы; орехи, бобовые, овощи, фрукты, все цитрусовые, кисломолочные продукты, мёд.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Наталья Донник
Наталья Донник
381 дн. назад
/// Scroll to comments or other