Зачем нашему организму овощи и фрукты. Их полезные вещества | Colors.life
25

Зачем нашему организму овощи и фрукты. Их полезные вещества

В Университете Сент-Эндрюс в 2012 году группа ученых во главе с доктором Россом Уайтхедом провели интересный эксперимент. Они подобрали 2 группы людей, которые 6 недель питались по составленным учеными схемам. Одна группа употребляла до 3-х дополнительных порций овощей и фруктов в день, а рацион второй группы был насыщен мясными продуктами.«Наше исследование показывает, что увеличение употребления фруктов и изменение рациона на 2/3 в сторону вегетарианства в течение 6 недель имели положительные результаты: произошли заметные улучшения состояния кожи на лице «подопытных» — кожа стала более чистой и привлекательной» — рассказал доктор Уайтхед в интервью для журнала «HealthDay». — И наоборот, те участники, у которых было уменьшено количество овощей в рационе, отметили ухудшение состояния кожи и общего самочувствия».

Выбирайте разноцветные фрукты и овощи, чтобы получить максимальный эффект «антистарения».


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Светлана Липодат
Светлана Липодат
381 дн. назад
/// Scroll to comments or other