Зачем нужна баня? | Colors.life
53

Зачем нужна баня?

В переводе с латинского языка слово «баня» означает «прогнать хворь, грусть, боль». Положительное воздействие горячего банного пара на организм человека уже давно зафиксировано в различных исследованиях. Время, проведенное в парилке, не проходят зря: усиливается кровообращение и обмен веществ, кожа очищается от жира и грязи, а весь организм — от соли и шлаков. Из бани каждый из нас выходит обновленным.
Минуты в бане летят незаметно, будто бы стремительно бегущие стрелки внутренних часов человека просто останавливаются. Горячий пар лечит болезни и снимает усталость, поднимает жизненный тонус и дает возможность взглянуть на мир совершенно другими глазами.

А знаете ли вы что:
— Что, согласно русским поверьям в каждом доме водится дух – домовой, а в бане – банник. Для этого духа нужно было оставлять мыло, веник и кусочек ржаного хлеба, чтобы его умилостивить.
— Есть такой необычный способ парится, при котором человек засыпается горячим песком. Песочные бани особенно популярны в Иране.
— В Японии для того, чтобы попарится в бане, человека засыпают кедровыми опилками и травами.
— Еще один бесспорно полезный, но довольно необычный способ «попариться» придумали наши древние предки — сауна в мешке, наполненном цветочным сеном или березовыми листьями. Кроме того, что такая своеобразная парилка прекрасно справлялась со своими прямыми обязанностями, так еще можно было заодно пройти оздоровительный и полезный сеанс ароматерапии.
— Русская баня — это замечательный тренажер дыхания. Горячий увлажненный воздух хорошо воздействует на гортань и на слизистую оболочку носа. Дыхание учащается, становится глубже. А для здорового сердца, баня — это тренировка.
— В бане лишняя нагрузка не нужна, поэтому лучше пить травяные чаи или соки. А массаж в бане повышает двигательную реакцию, улучшает координацию, кровообращение.

— В 18 веке немцы ходили в баню всей семьёй: с женами, детьми и собаками.
— Как говорят специалисты, человек, правильно выполняющий все банные процедуры, теряет в весе до 2 кг за одно посещение. Кроме того, жар делает кожу гладкой, упругой и эластичной, придает ей здоровый оттенок.
— Попадая в баню, человек оказывается под влиянием целой группы раздражителей: тепла, пара, воды, изменения температуры, — и вполне естественно, что организм человека начинает реагировать на все эти факторы.
Благодаря банным процедурам происходит стабилизация кровяного давления: у гипертоников оно понижается, а у гипотоников повышается. Страдающие гипертонией в начальной стадии очень хорошо переносят баню.
Баня помогает легче переносить капризы природы, пройти период акклиматизации, повысить иммунитет организма, его выносливость и стойкость к неблагоприятным факторам окружающей среды.
— Специалисты не советуют посещать баню чаще, чем 1-2 раза в неделю, потому что эффект значительно снижается.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Людмила Кочеткова
Людмила Кочеткова
388 дн. назад
/// Scroll to comments or other