5 продуктов избавляющих от никотина в организме. | Colors.life
347

5 ПРОДУКТОВ ИЗБАВЛЯЮЩИХ ОТ НИКОТИНА В ОРГАНИЗМЕ.

Помните, курение – это не безобидная привычка. Не задумываясь о собственном здоровье сейчас, через некоторое время может быть поздно, чтобы одним волевым решением – бросить курить, решить все имеющиеся проблемы со здоровьем. Задумавшись о вреде курения сегодня, и найдя для себя продукты, которые поддержат организм, в будущем вы будете избавлены от многих болезней.

1. Апельсины.

Эти вкусные цитрусовые являются кладезем витамина C, который заметно повышает уровень лейкоцитов в крови. Данное обстоятельство становится отличным подспорьем в борьбе с токсичными веществами, оседающими в легких после вдыхания сигаретного дыма. Витамин C улучшает метаболизм, благодаря чему кровь быстрее очищается от никотина. К тому же апельсины помогают бороться со стрессом, а значит, переносить тягу к курению становится значительно легче.

2. Киви.

Этому трудно поверить, но курение снижает количество витаминов A, C и E в нашем организме. Ежедневно съедая всего лишь один плод киви, можно пополнить запас витаминов в организме и быстро вернуть баланс питательных веществ.

3. Вода.

Вода как средство борьбы с никотином в организме во многом недооценена. На самом же деле обычная питьевая вода не только способствует выведению токсинов из организма, но и помогает значительно снизить симптомы абстиненции. Кроме прочего, курение приводит к обезвоживанию организма, а значит, увеличив потребление жидкости, вы не только предотвратите обезвоживание, но и поспособствуете улучшению метаболизма, а значит скорейшему избавлению от никотина.

4. Шпинат.

Как показывают исследования, заядлые курильщики имеют гораздо меньшие запасы фолиевой кислоты в организме, в сравнении с некурящими людьми. Данная кислота необходима человеку для правильной работы нервной и мышечной систем, а также для здоровья мозга. К слову, большое количество фолиевой кислоты содержится в шпинате, а значит, включая эту зелень в свой рацион, можно значительно поддержать собственный организм.
Однако на этом плюсы от употребления шпината не заканчиваются. Этот продукт богат витаминами и прочими питательными веществами, а значит это именно то, что нужно организму для улучшения общего состояния здоровья. Кстати, есть у шпината одна удивительная способность. При регулярном его употреблении вкус от сигареты становится просто невыносимым, а значит, эта зелень станет хорошим помощникам тем, кто задумал навсегда расстаться с этой пагубной привычкой.

5. Морковь.

Морковь сама по себе диетический и очень полезный продукт. А употребление морковного сока лишь добавляет эффективности. Всего лишь пол стакана морковного сока в день наполнят организм витаминами A, B, K и C, которые помогут вымыть весь имеющийся в легких никотин.
Следует также помнить, что длительное поглощение никотина пагубно отражается на состоянии кожи. В этом плане морковь – самый лучший выбор, так как она способствует восстановлению кожного покрова и возвращает коже естественный цвет.


Теги
#здоровье #красота #природа #советы #дом
Вам будет интересно
Виктория Ротшильд, Мария Кудрявцева, Alexandra Mi
Реклама
Комментарии (1)
Илья Саввин
Курить не надо просто и все, а фрукты так лопайте за обе щеки!
391 дн. назад 0
Комментарий был удален.
Nadezhda Vetoshnikova
Nadezhda Vetoshnikova
Автор
391 дн. назад
/// Scroll to comments or other