Семь полезных привычек на каждый день | Colors.life
29

Семь полезных привычек на каждый день

Нет ничего лучшего, чем вставать утром и сразу двигаться, чтобы энергично встретить день. Это также улучшает кровообращение и повышает метаболизм. Просыпаться каждое утро с позитивным отношением и улыбкой – это действительно полезно и это даст заметные результаты в течение всего дня.
1. Прежде всего утром выпивайте стакан воды:
2. Польза от утреннего стакана воды
Теплая вода с лимоном помогает очищать и стимулировать печень, так как она разжижает желчь.
Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.
Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи по мнению А. Ф. Беддо.
Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.
Лимон и лайм имеют высокое содержание калия. Калий является важным минералом, который работает с натрием для плавной электрической передачи в головном мозге и нервной системе.
Теплая вода с лимоном содержит кальций и магний в хорошем соотношении. Кальций нужен для костей, предотвращает рахит и остеопороз, магний важен для здоровья сердца.
Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление.
Вода с лимоном / лаймом создает эффект подщелачивания в организме. Чем выше уровень рН, тем более устойчив ваш организм к болезням.
Помогает разбавить мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре.
Способствует уменьшению слизи в организме.
3. Думайте позитивно
4. Выйдите на улицу и немного подышите
5. Двигайтесь и делайте упражнения
6. Ешьте полезный завтрак
7. Придумайте и мысленно прокручивайте позитивные фразы
.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
GALINA
GALINA
Автор
395 дн. назад
/// Scroll to comments or other