3 удивительные преимущества чая. | Colors.life
41

3 удивительные преимущества чая.

Если вы ищете альтернативу безалкогольным напиткам, фруктовым сокам, энергетическим напиткам и кофе, или вы просто ищете способ добавить изюминку в вашу воду, тогда горячий или холодный, зеленый или черный чай, действительно то что надо. Несомненно, чайные пакетики содержат большое количество питательных веществ, которые, в буквальном смысле, повышают ваше здоровье и, возможно, даже спасают вашу жизнь; и они доступны с различными ароматами, крепостью, цветом и стилем практически на каждом углу.

В последнее время, некоторые из преимуществ зеленого чая были доведены до сведения общественности в средствах массовой информации, но большинство из нас все еще игнорируют тот факт, что для получения большой пользы не нужно себя в нем ограничивать.

Независимо от того белый, зеленый или черный чай ваш любимый, неважно какие ароматы вы предпочитаете — все содержат мощные питательные вещества, включая различные виды полифенилов и молекул катехина в различных сочетаниях и количествах. На самом деле, лучший способ получить большинство этих веществ — пить все из них. Или подойти к вопросу творчески и сделать собственный микс!

Далее, описаны 3 удивительные свойства чая, которые, мы надеемся, окончательно убедят вас переключиться на него.

Фото: tea-terra.ru

Чай — настоящий тоник для мозга.

В отличие от кофе или популярных энергетических напитков, чай не только поможет вам проснуться утром, это отличное тонизирующее средство для мозга. Чай стимулирует, успокаивает, питает и защищает ваш мозг, и он делает это все сразу!

Чай содержит значительно более низкую дозу кофеина, чем кофе, что позволяет пить его больше, обеспечивая более стабильное распространение эффекта в течение дня. Это не все, он также содержит аминокислоту под названием L-Теанин, которая имеет анти-анксиолитическое действие, для поддержания кофеина в норме и вас бодрым в течение всего дня.

Ученые обнаружили, что чай повышает уровень ацетилхолина в головном мозге путем ингибирования ферментов, которые расщепляют его. Это большой плюс, потому что ацетилхолин является основным нейромедиатором, принимающим участие в мыслительной функции и сохранении информации в памяти. Короче говоря, это означает, что на самом деле чай способствует тому, чтобы сделать вас умнее.

Фото: tea-terra.ru

Но это еще не все, на магнитно-резонансной томографии ученые обнаружили, что чай усиливает приток крови в областях мозга, участвующих в мыслительных задачах, такие как память, рассуждения и понимания, доставляя больше кислорода и питательных веществ для использования. Думаете это все?

Пока нет, многие исследования также показали, что мощные антиоксидантные свойства чая защищают ваш мозг от болезни Альцгеймера, Паркинсона и других травм головного мозга.

Чай — предотвращает и борется с раком.

Фото: tea-terra.ru

Многие научные исследования показали, что чай защищает против рака. Исследования, проведенные на мочевом пузыре, яичниках, толстой кишке, пищеводе, легких, молочной, поджелудочной и предстательной железах, коже и желудке показывают, что чай помогает предотвратить размножение раковых клеток, а также способен убивать их.

Полифенольные питательные вещества, содержащиеся в больших количествах в чае, являются мощными антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы, являющиеся соединениями, способными повредить вашу ДНК. Наука доказала, что эти свободные радикалы способствуют появлению рака, старения и многих других угрожающих жизни заболеваний.

Один из этих антиоксидантов — EGCG, останавливает ангиогенез, процесс роста кровеносных сосудов, необходимых для питания опухоли, тем самым препятствуя развитию раковых клеток.

Неудивительно, почему такие страны, как Япония, имеют наименьшее количество больных раком.

Чай – сохраняет стройность

Чай является очень низкокалорийным напитком; мы говорим только о 3 калориях для 350 мл напитка. Одним из основных факторов, способствующих, к увеличению жира и ожирения является потребление сладких напитков. Если вы потребляете 350 мл. Coca-Cola — это 140 калорий, 350 мл апельсинового сока - 160 калорий или 350 мл. Red-Bull - 150 калорий. Имейте в виду, 2 таких напитка в день, могут прибавить вам 0,45 кг жира в неделю. И да, вы должны считать свой утренний кофе мокко латте, одним из них.

Чай увеличивает скорость метаболизма — потребление энергии вашего организма в состоянии покоя — около 4%, и даже более важно, чай повышает чувствительность к инсулину, что является большим плюсом, когда дело доходит до состава вашего тела.

Ваше тело откладывает питательные вещества в виде жира, когда у вас низкая чувствительность к инсулину, и питает ваши мышцы, при высокой, что делает чай идеальным напитком для тех, кто хочет оставаться в форме и здоровым.

Источник: http://www.lifehack.org/


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Владимир Лютиков
Владимир Лютиков
395 дн. назад
/// Scroll to comments or other