Медитаця йога може позбавити вас потреби ходити в полклнку | Colors.life
22

МЕДИТАЦІЯ І ЙОГА МОЖЕ ПОЗБАВИТИ ВАС ПОТРЕБИ ХОДИТИ В ПОЛІКЛІНІКУ

Нове дослідження показало, що релаксація різко зменшує потребу у відвідуванні лікарів і є хорошим приводом витягнути старий килимок для йоги.
У медицині давно відомо, що використовуючи методи релаксації можна поліпшити здоров'я, але поки важко прописати такі процедури без наукових доказів. Ось чому дослідники Массачусетського загального госпіталю вирішили провести ретроспективний аналіз, в якому вони проаналізували записи 4000 пацієнтів в період між 2006 і 2014 роками, які слідували рекомендаціям своїх лікарів і практикували різні методи релаксації, і порівняли їх з 13000 інших пацієнтів, які не використали ті ж самі методи.

Результати були вражаючими. У дослідженні "Relaxation Response and Resiliency Training" показано, що захворюваність таких пацієнтів і відвідування ними медичних установ в цілому скоротилося на 43%. Навчившись використовувати методи релаксації, пацієнти змогли краще піклуватися про себе і управляти симптомами, не потребуючи втручання лікарів.

7381АК


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Andriy Krupko
Andriy Krupko
401 дн. назад
/// Scroll to comments or other