7 продуктов, сжигающих жир | Colors.life
35

7 ПРОДУКТОВ, СЖИГАЮЩИХ ЖИР

Волшебных таблеток, чтобы выпил – и лишних килограммов на талии или бедрах как не бывало, к сожалению, нет. Но есть продукты, которые ускоряют обмен веществ и превращают жир в энергию. Какие? Вы сейчас узнаете:

Лук и чеснок Стоит только съесть блюдо с добавлением этих овощей (естественно, свежих), как уже в течение часа метаболизм начинает ускоряться, и жировые запасы, принимая в нем участие, постепенно расходуются. Это приводит к очистке сосудов и, как следствие, к улучшению питания клеток.

Зеленый чай Напиток на его основе не только предотвращает образование раковых клеток, возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и активизирует процессы метаболизма в организме

Оливковое масло Хоть это чистейший растительный жир, он реально помогает похудеть

Корица Как показали исследования, 1∕4 ч.л. корицы ежедневно помогает более эффективно усваивать сахар и снижать его уровень в крови

Острые пряности Помогают сжигать жиры тем, что заставляют потеть, учащают сердцебиение

Яблоки По данным исследований госуниверситета Рио-де-Жанейро, женщины с избыточным весом, которые съедали в день три средних яблока, теряли больше веса на низкокалорийной диете по сравнению с теми, кто не добавлял фрукты в свой рацион.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
GALINA
GALINA
Автор
401 дн. назад
/// Scroll to comments or other