Вкусные рецепты для поддержания иммунитета | Colors.life
47

Вкусные рецепты для поддержания иммунитета

Сейчас осенний период мокрого и холодного снега с дождем в моем городе, поэтому стоит задуматься над тем как укрепить иммунитет вкусно и с душой. Вот 2 рецепта, которые мне безумно понравились...

Рецепт 1:

Пропустить через мясорубку или измельчить блендером 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 1/2 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - суперподнятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 1/2 стакана кураги и столько же чернослива, 150 г меда.

Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 ст. л. 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Рецепт 2:

200 г кураги, 200 г чернослива, 200 г инжира, 200 г грецких орехов, 200 г изюма, 200 г меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке. В варианте с детьми я убирала коньяк.

Приятного Вам аппетита! Будьте здоровы и не болейте!


Теги
#дом #советы #семья #своими руками #рецепты
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Анастасия Михалина
Анастасия Михалина
405 дн. назад
/// Scroll to comments or other