Чем полезна куриная печень. | Colors.life
17

Чем полезна куриная печень.

логотип yourlifestyle.ru

Главная
Новости
Диеты
Польза продуктов
Правильное питание
Красота
Кулинария
Семья и отношения

 Главная >> Польза продуктов >>

Куриная печень - польза, калорийность и вред. Чем полезна куриная печень

1
2
3
4
5

( 24 Голосов )
Просмотров: 22069

Яндекс.Директ
Ищете оргстекло?
Воспользуйтесь Яндекс.Маркетом. Поиск по параметрам. Отзывы. Выбирайте!
market.yandex.ru
Neva Metall 6126 от 990р
Сравнение цен магазинов. Сковороды и сотейники - подбор по параметрам!
ХарактеристикиМинимальная ценаПохожие товары (9)
e-katalog.ru

Куриная печеньКуриная печень - замечательный деликатес, который пользуется популярностью во многих странах мира. Блюда из этого продукта получаются нежными и чрезвычайно полезными. Именно благодаря своей пользе куриная печень входит в многочисленные диеты для оздоровления и похудания.

Фанаты здорового образа жизни обязательно должны обратить на нее внимание. В кулинарии печень курицы особенно ценится из-за того, что с ней можно приготовить самые разнообразные блюда, причем в максимально короткие сроки.
Состав и калорийность куриной печени

Куриная печень имеет очень богатый состав. В нее входит огромное количество витаминов, среди которых различные витамины группы В, витамин С, А, Е и РР. Также печень богата на такие макроэлементы, как фосфор, калий, магний, кальций и натрий. Среди микроэлементов - марганец, железо, медь, цинк, хром, селен и кобальт.

Калорийность куриной печени составляет 137,7 ккал на 100 г, что делает ее очень ценным продуктом для диетического питания.
Польза куриной печени

Куриная печеньХотя многие и считают, что печень, которая в организме отвечает за очистку крови, накапливает в себе множество вредных веществ, на самом деле является очень полезной для человека. В ее составе содержится белок, количество которого аналогично тому, что содержится в популярных сегодня куриных грудках.

Огромное количество витамина В, который входит в состав печени, увеличивает иммунитет организма, а также помогает развивать кровеносную систему. Полезна фолиевая кислота для женщин, которые планируют обзавестись ребенком.

Полезна куриная печень и тем, что в ней содержится суточная норма фосфора, магния и железа. Эти элементы отвечают за создание гемоглобина в крови, поэтому употребление куриной печени обязательно для тех, кто страдает малокровием.

Витамин А, который содержится в печени, поможет вам привести в порядок кожу, а также защитить ваши глаза.

Входящий в состав рибофлавин поможет организму лучше усвоить железо, которое поступает с пищей.

Содержание многочисленных натуральных кислот окажет положительное воздействие на организм женщины, которая находится в положении.

Йод и селен, которые поступают в организм человека вместе с печенью курицы, помогут привести в порядок работу щитовидной железы.

Регулярное появление этого продукта в вашем рационе поможет нормализовать работу сердца и кровеносной системы.

Также в ней содержится огромное количество витамина С. Именно благодаря ему вы сможете укрепить свой иммунитет и дополнительно защитить организм от различных вирусных заболеваний.
Вред куриной печени

Хотя польза куриной печени для человеческого организма неоспорима, она имеет также ряд противопоказаний к употреблению.

Если у вас в организме повышенный уровень холестерина, рекомендуем вам ограничить употребление печени. Ведь в ее состав это вещество входит в количестве 100-280 мг на 100 г продукта.

Куриную печень в ограниченном количестве рекомендовано употреблять людям пожилого возраста. Это связано с тем, что в состав печени входят экстрактивные вещества, которые не несут в себе совершенно никакой пользы для организма в преклонном возрасте.

Людям, которые страдают от гастритов, болезней почек или язвенной болезни, необходимо воздержаться от приема куриной печени, ведь фактически она представляет собой полностью белковый продукт.
Рецепт приготовления куриной печени с рисом и овощами

1
2
3
4
5

( 24 Голосов )


Узнайте свой оптимальный вес:
Рост, см:
Вес, кг:

И получите бесплатные рекомендации по питанию!

Весь жир на теле сгорит на глазах! Просто съедайте в день 3 чайных ложки...
Весь жир на теле сгорит на глазах! Просто съедайте в день 3 чайных ложки...

Штаны слетели за неделю! Просто съедала натощак 2 горячих...
Штаны слетели за неделю! Просто съедала натощак 2 горячих...

Экстрасенс Пахом рассказал, что разбогатеют только те кто носит с собой...
Экстрасенс Пахом рассказал, что разбогатеют только те кто носит с собой...

Бородина: Я похудела на 15 кг за 2 недели! Весь жир сжег простой...
Бородина: Я похудела на 15 кг за 2 недели! Весь жир сжег простой...
Полезно прочитать:
Чем разбавить тушь для ресниц
6166 Hits 4 Ratings
Чем разбавить тушь для ресниц

Как варить перловую кашу
18377 Hits 4 Ratings
Как варить перловую кашу

Таблица калорийности овощей, зелени и грибов
12508 Hits 3 Ratings
Таблица калорийности овощей, зелени и грибов
Маска для волос с димексидом
3691 Hits 4 Ratings
Маска для волос с димексидом

Огурец - калорийность, полезные свойства и противопоказания
6797 Hits 4 Ratings
Огурец - калорийность, полезные свойства и противопоказания

Киви-диета для похудения
4312 Hits 4 Ratings
Киви-диета для похудения

Читайте также:

Куриные сердечки - польза и калорийность
Говяжья печень - польза, калорийность и вред
Полезные продукты для печени
Куриные желудки - польза, калорийность и вред
Таблица калорийности мяса, мясных субпродуктов и птицы
Куриная диета - меню, результаты, рецепты диеты на курице


Комментарии

0 # Надежда 22.10.2015 00:43
А так же куриной печенью можно воскрешать людей.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Обновить список комментариев
Оставьте комментарий

Имя (обязательное)

Осталось: 1000 символов

Защитный код
Обновить

Отправить

Последние статьи
Что можно приготовить из риса?
Что можно приготовить из риса?
4618 Hits 4 Ratings
Что можно приготовить из шампиньонов?
Что можно приготовить из шампиньонов?
4214 Hits 3 Ratings
Что можно приготовить из черноплодной рябины?
Что можно приготовить из черноплодной рябины?
6045 Hits 5 Ratings
Что можно приготовить из брокколи?
Что можно приготовить из брокколи?
4280 Hits 3 Ratings
Что можно приготовить из фейхоа?
Что можно приготовить из фейхоа?
5022 Hits 3 Ratings
Новости партнеров
Диета для самых ленивых от Африкантовой! Живот и бока исчезнут через 11 дней...
Диета для самых ленивых от Африкантовой! Живот и бока исчезнут через 11 дней...
Мгновенное похудение с помощью Яиц! За 2 недели до -18кг. Рецепт: Берем бутылку...
Мгновенное похудение с помощью Яиц! За 2 недели до -18кг. Рецепт: Берем бутылку...
Малышева: "Организм сам будет сжигать лишний жир, если каждый вечер...
Малышева: "Организм сам будет сжигать лишний жир, если каждый вечер...
Самая простая диета от Подольской! -5 кг за неделю, если перед сном...
Самая простая диета от Подольской! -5 кг за неделю, если перед сном...
Суставы станут как новенькие, если 5 минут в день делать это упражнение.
Суставы станут как новенькие, если 5 минут в день делать это упражнение.
Как вывести паразитов из организма за 1 день? Рецепт от бабушки Аллы.
Как вывести паразитов из организма за 1 день? Рецепт от бабушки Аллы.

© 2015 YourLifeStyle.ru. Использование материалов сайта разрешается только при наличии прямой активной текстовой гиперссылки на источник.
.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
настя гаращук
настя гаращук
403 дн. назад
/// Scroll to comments or other