Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры. | Colors.life
159

Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры.

В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов.

500 г. овсянки,
500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),
4 яичных белка,
½ чайной ложки разрыхлителя,
1 ч. ложку ванильного сахара.
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.

1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.
2. Испеките примерно 6 блинчиков.

Приятного аппетита!


Теги
#рецепты
Вам будет интересно
Olga Mitina, Валерия Муратова
Реклама
Комментарии (0)
Tata - Arold
Tata - Arold
Автор
409 дн. назад
/// Scroll to comments or other