10 полезных вредных привычек | Colors.life
119

10 полезных вредных привычек

1. Откладывать дела на потом

С одной стороны, есть риск затянуть до последнего, сделать тяп-ляп, не получить ни результата, ни удовольствия. А если посмотреть с другой, хвататься сразу за все поступившие к вам задачи и стараться сделать их наилучшим образом — прямой путь к тому, чтобы заработать невроз и переутомление. Не тяните до последнего, но подождите немного, половина дел рассосется сама собой, те, кто пытается переложить на вас свою собственную работу, вздохнув, примутся за свои дела самостоятельно, а вам останутся только ваши дела. Которые вы сможете сделать спокойно, с чувством, с толком, с расстановкой.

2. Опаздывать

Когда вы приходите раньше всех на деловую встречу, вы вынуждены ждать и волноваться, когда приходите раньше всех на праздник, вынуждены помогать хозяевам, которые не успели дорезать колбасу и переодеться, на вечеринке будете слоняться из угла в угол. Поэтому небольшое опоздание избавит вас от всех этих неприятностей. Правда, сильные опоздания создадут вам не меньше проблем, но 5–10 минут вам решительно показаны. Если, конечно, речь не идет о поезде или самолете, тут уж лучше послоняться по вокзалу, чем покупать другие билеты.

3. Устраивать скандалы

Хороший скандал, если он редкий — здорово освежает отношения и напоминает близким, что у вас очень неудобная шея, сидеть на которой можно, но недолго. Да-да, ваши близкие совсем не переломятся, если помогут вам по дому, приберут в своей комнате, научатся доносить носки до бельевой корзины и, вообще, хотя бы иногда начнут дарить вам цветы и платьишки. Опять же, пар выпустите. Главное, не переборщить с частотой, иначе перестанет работать. А так, скандальте на здоровье, подавленные эмоции вредны для психики.

4. Пить меньше 2 литров воды в день

Ваш организм очень умно устроен, он умеет сигнализировать обо всех своих потребностях. Поэтому пить принудительно два или три литра воды в день совершенно бесполезно. Пить нужно тогда, когда хочется пить, если не хочется, значит, организму хватает. И нет, это никак не влияет на состояние кожи и волос, вода в организме проходит слишком долгий путь, до кожи она добраться в чистом виде не успевает, так что пейте ровно столько, сколько просит ваш умный организм и не забывайте про увлажняющий крем.

5. Есть то, что хочется

И еще раз, ваш организм умный. Когда вы перестанете впихивать в него лишнюю еду от скуки, от жадности, от подавленного гнева, а начнете есть только то, что хочется и только тогда, когда хочется, в ваших диетах отпадет всякая нужда. Думаете, что вам захочется круглосуточно есть пироженки? А спорим, что дольше трех дней на одних пироженках вы не протянете, а потом вам точно захочется мяса, овощей, гречки и других "унылых диетических продуктов", которые сейчас вы пихаете в себя через не хочу.

6. Просыпать время от времени

Выспавшийся человек более продуктивен. Поэтому, если вы не услышали будильник, значит, ваш организм по-настоящему нуждается во сне и, встань вы в обозначенное время, толку бы от вас на работе все равно не было.

7. Прокрастинировать

Человек не может находиться в активной фазе деятельности часами, каждые 40 минут нам нужен перерыв минут 10–20. Можно сходить за чаем или прогуляться, а можно с удовольствием зарыться в соцсети. За это время все проблемы успеют отлежаться, на подсознательном уровне вы обдумаете текущие задачи и возьметесь за дело со свежими силами. А еще вы можете наткнуться на богатую идею или просто прочитать что-то интересное, расширить, так сказать, кругозор. Чем плохо?

8. Затягивать с уборкой

Мы вовсе не предлагаем жить в грязи неделями, но совсем незачем треть дня тратить на устранение каждой пылинки и каждой соринки. Во-первых, грязь непобедима, во-вторых, вы не видите результата, было чисто и стало чисто — кто же это оценит. Ну и в-третьих, вы освободите кучу времени для других дел. Сократите время, отведенное на уборку хотя бы вдвое, наберите себе ванну и просто отдохните. В конце концов, пыли много, а вы одна.

9. Ругаться

Приличные леди не выражаются нецензурно. Ну и зря! Конечно, не стоит этого делать в обществе, однако один на один с собой вы вполне можете позволить себе высказаться без цензуры. Это своего рода психологическая гигиена, вы снизите уровень агрессии, а если у вас что-то не получается, то и уровень раздражения. Опять же ругательства снижают болевые ощущения, это доказано научно. Поэтому есть что сказать, скажите. Громко, вслух. почувствуйте облегчение и будьте леди дальше.

10. Упрямиться

Быть упрямым — это лучший способ к достижению своей цели. Великой, да. Ничего тут не поделаешь, без здоровой упертости большие дела не делаются, да и маленькие часто не очень.


Теги
#удивительно #советы
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Александр ПИХневич
Александр ПИХневич
Автор
407 дн. назад
/// Scroll to comments or other