Натуральные энергетические напитки: пожарный гидрант, энерджайзер и тяжелая артиллерия | Colors.life
93

Натуральные энергетические напитки: пожарный гидрант, энерджайзер и тяжелая артиллерия

Бичом современного человека стал синдром хронической усталости. Даже, после несложной и непродолжительной работы люди валяться с ног. Причин тут масса: и сезонный авитаминоз, и постоянные стрессы, и болезни, которые мы по привычке, переносим «на ногах», игнорируя неблагоприятные сигналы организма. Как следствие – недостаток жизненной энергии. Просто сидишь в кресле, как «вата», пытаясь уговорить себя что-то сделать. В основном, безуспешно...

Магазинные энергетики разрушают ваше здоровье!
Эти напитки содержат большие количества кофеина, который, действительно, на короткое время мобилизует все силы организма. Кажется, что в таком состоянии свернешь горы. Затем понимаешь, что психика работает на пределе возможного, сердце готово покинуть постоянное место жительства от тахикардии, бессонница достала окончательно. Хочется вернуться в состояние «ваты». Это не считая мочегонного эффекта, который может привести к обезвоживанию.
Длительное и частое употребление «энерджайзеров» может привести к депрессии, из-за истощения нервной системы, и проблемам с сердцем и сосудами.
В связи с вышеперечисленным, предлагаю попробовать натуральные напитки, которые не только поддержат энергетический баланс вашего организма в норме, но и насытят его витаминами и полезными минералами.

1. Пожарный гидрант

Рецепт: 1 стакан воды, 1 долька лимона, щепотка кайенского перца.
Норма: 3-5 стаканов в день.
Вода – даст питание клеткам, подготовит ЖКТ к приему пищи, смоет со слизистых, накопившиеся бактерии.
Лимон – насытит организм витамином С, укрепит сосуды.
Перец – повысит энергию, улучшит кровообращение и пищеварение.

2. Энерджайзер

Рецепт: стакан горячей воды, 1-2 чайной ложки меда по вкусу, который добавляют в конце, в слегка остывший напиток, 2 - 3 см. корня имбиря, 1/4 чайной ложки молотого кардамона, 1/4 чайной ложки куркумы.
Норма: когда хочется, главное, не перед сном. Лучше с утра, вместо кофе, так как этот напиток дает заряд, не хуже кофеина.
Имбирь – благотворно влияет на пищеварение, поэтому хорошо подготовит желудочно-кишечный тракт к приему пищи.
Куркума – улучшит обмен веществ, кроме того, это еще хороший антисептик. Мед – природный сахар, даст энергию организму и пищу для мозга, поднимет настроение. Также является природным антисептиком.

3. Тяжелая артиллерия

Рецепт: спелый банан, четверть стакана сырого миндаля или 2 полные столовые ложки миндального масла, 2-3 листа салата-шпината, полстакана йогурта, столовая ложка семян льна, стакан молока, можно соевого или орехового.
Норма: По стакану утром и вечером.
Утром сойдет за полноценный энергетический завтрак. Вечером – за легкое снотворное и успокаивающее средство.
Банан – питательный продукт, даст чувство насыщения. Кроме того, бананы, как известно, тормозят старение.
Миндаль – очистит кровь, нормализует работу печени, поможет вывести желчь из желчного пузыря, песок – из почек. Так же, как и банан, обладает антиоксидантным свойством и является природным анальгетиком. Миндаль насытит организм витаминами группы В и Е. Еще он способствует засыпанию. Шпинат – поможет вывести шлаки, токсины. Богат питательными веществами, поэтому даст энергию. А благодаря высокому содержанию железа, способствует повышению гемоглобина в крови.
Семена льна – особенно рекомендуется людям, с проблемами пищеварения, защитит слизистую ЖКТ от вредных воздействий.
Йогурт – даст приятный вкус, способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи.
Молоко – богато кальцием, укрепит ногти, волосы и кости. Обладает успокаивающим эффектом, поможет при изжоге, содержит более 20 витаминов.


Теги
#рецепты
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Мария Кудрявцева
Мария Кудрявцева
Автор
411 дн. назад
/// Scroll to comments or other