Как стать добрее | Colors.life
32

Как стать добрее

Озлобленные люди ненавидят весь окружающий мир, не могут доверять людям и все время боятся, что их обманут. Злоба и мелочные обиды разъедают их изнутри, поэтому с годами они начинают страдать от депрессий, неврозов, неконтролируемых вспышек гнева, а затем и от физических недугов (ожирения, гипертонии, проблем с сердцем и прочих), к которым приводят нервные расстройства. У них не складывается личная жизнь, постоянно возникают конфликты на работе, а еще, несмотря на всю свою подозрительность, они часто становятся жертвами обмана. Так что избавляться от накопленной злобы можно и из чисто эгоистических соображений. Но как это сделать?

• Любите себя. Если вы не умеете этого делать, то никогда не сможете поделиться своей любовью с окружающими, принять их такими, какие они есть.

• Когда знакомитесь с новым человеком, думайте о нем только хорошее, а не начинайте подозрительно к нему присматриваться, ожидая какой-то грубости. Он обязательно это почувствует и испытает к вам ответную неприязнь.

• Если вы достаточно хорошо разбираетесь в людях, чтобы сразу определить, что перед вами не слишком порядочный человек, держитесь подальше и не пытайтесь построить с ним любовные или дружеские отношения. Вряд ли вы сможете изменить его к лучшему, а вот дурной пример заразителен.

• Чаще ставьте себя на место других, особенно в конфликтах. Даже если вас сильно обидели, постарайтесь понять, что побудило обидчика так себя повести. Вполне возможно, его претензии были обоснованы.

• Не обижайте людей, когда критикуете их или шутите.

• Не пользуйтесь своим положением, чтобы унижать людей. Не срывайте злобу на детях, супруге и подчиненных.

• Избегайте таких эмоций, как гнев, ненависть и обида – они слишком сильно сказываются на состоянии организма. Наверняка вы замечали, что после серьезных ссор с партнером вы испытываете физическую усталость и не можете ни на чем сосредоточиться. Зачем вам это? Конечно, вы имеете право огорчаться, бояться, презирать, осуждать и сердиться, но не доводите свои эмоции до крайних состояний.

• То, что вы добрый, не означает, что вы должны всех любить, но если вам кто-то не нравится, не относитесь к нему предвзято. У любого человека есть качества, за которые его можно уважать. Просто постарайтесь увидеть их.

• Не злословьте и не поддерживайте такие разговоры, если не вы их начали. Даже если вас сильно обидели, окружающим вряд ли понравится, что вы неделями будете перемывать кости своему обидчику, жестко критикуя его внешность и факты биографии. Да и вам бы не понравилось, умей вы смотреть на себя со стороны. Если вам сложно сдержать эмоции после ссоры, пожалуйтесь приятелям, но только


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Олеся Панфилова
Олеся Панфилова
418 дн. назад
/// Scroll to comments or other