Как не набрать лишний вес работая за компьютером ? | Colors.life
60

Как не набрать лишний вес работая за компьютером ?

Всё больше профессионалов сегодня получают возможность работать из дома: писатели, программисты, дизайнеры, переводчики, даже экономисты и архитекторы. Однако, работаете ли вы удалённо постоянно или только несколько дней в неделю, вы наверняка замечали, что после домашних рабочих будней джинсы становятся чуть теснее. Не набрать лишний вес всегда проще, чем избавиться от него впоследствии.

1. Придерживайтесь графика
2. Завтракайте!
3. Ешьте чаще, но меньше
4. Составляйте меню
5. Наполняйте холодильник здоровой пищей
6. Сформируйте привычки правильного питания
7. Ешьте только за обеденным столом
8. Не срывайтесь
9. Занимайтесь спортом
10. Главный совет: получайте удовольствие


Теги
#красота #советы #дом
Вам будет интересно
Комментарии (0)
Анна Сергеева
Анна Сергеева
Автор
655 дн. назад
/// Scroll to comments or other