Полезные морепродукты спасение от депрессии | Colors.life
61

Полезные морепродукты - спасение от депрессии!

По мнению гастропсихологов, те, кто часто включает в свой рацион морепродукты, спасают себя от депрессивного состояния, они реже подвержены приступам самокритики и уныния, легко справляются со стрессами. Вы только представьте себе: риск возникновения депрессии при регулярном употреблении даров моря снижается на 88%! Чем не уникальная польза морепродуктов?
К тому же морепродукты помогают насытить организм полезными веществами при скудном на витамины зимнем рационе и позволяют не поправиться зимой.

Салат-коктейль с креветками "Анапа":

Отварить креветки с использованием приправы для морепродуктов в течение 2-х минут после закипания и слить воду. Если у вас нет специальной приправы, то можно запросто обойтись лавровым листом, солью и перцем горошком.
Теперь нужно очистить креветки и выложить их на плоскую большую тарелку или блюдо, в зависимости от количества гостей за столом. Можно предварительно выложить дно тарелки листьями салата.
На креветки наносим решетку из майонеза.
Далее слой мелко нарезанного лука.
Помидоры режем кубиками не очень мелко и выкладываем следующим слоем.
Снова наносим решетку из майонеза.
Сваренное вкрутую яйцо нужно потереть на мелкой терке прямо над нашим салатом, стараясь, чтобы белок и желток рассыпались равномерно по всей поверхности и как бы припорошили все блюдо. Если вам противопоказаны яйца, можно заменить последний слой на мелко натертый сыр - вариант получается ничуть не хуже первого!
Все. Салат-коктейль с креветками "Анапа" готов. Накладывать легкий салат с креветками в тарелки нужно, как вы уже догадались, равномерно захватывая все слои. Приятного аппетита!


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Светлана  Сиделева
Светлана Сиделева
428 дн. назад
/// Scroll to comments or other