Секреты тренировок голливудских знаменитостей | Colors.life
147

Секреты тренировок голливудских знаменитостей

Мишель Уильямс Для роли Мерлин Монро актрисе пришлось не только петь соблазнительным голосом, но и серьезно заняться внешностью. Чтобы добиться таких же изгибов, как у Мерилин, актрисе надо было заниматься не только любимой йогой, но и силовыми нагрузками для придания телу силы. Кроме этого отдельно Мишель тренировала ноги приседаниями с весом.
Камерон Диаз Эта актриса всегда поражала поклонников развитым телом, но она не останавливается на достигнутом и продолжает совершенствовать себя. Сохранять идеальную форму ног и изящные руки ей помогают интенсивные занятия с личным тренером.
Эмма Стоун Для актрисы идеальная фигура – это упорный труд и хобби одновременно.
Холли Берри Пунктуальная актриса выбрала для себя методику «5 факторов», что позволяет провести тренировку по четкому плану. Такой подход учитывает не только режим питания, но и ежедневные тренировки, состоящие из силовых и кардионагрузок, блока на пресс и бега.
Дженнифер Энистон Прекрасная фигура Дженнифер – полностью ее заслуга. Постоянные занятия йогой позволяют актрисе совершенствоваться не только физически, но и духовно, улучшая координацию, общий тонус организма и развивая гибкость.
Кэти Холмс С детства склонная к полноте актриса сейчас выглядит потрясающе, посещая тренажерный зал даже попраздникам. Кэти занимается с личным тренером четыре раза в неделю, дополняя программу танцами и активной игрой в баскетбол.

Знаменитости хотят выглядеть сногсшибательно на красных дорожках – а для этого приходится приложить усилия.


Теги
#искусство
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Татьяна Романькова
Татьяна Романькова
425 дн. назад
/// Scroll to comments or other