Шоколад для здоровья и настроения | Colors.life
24

Шоколад для здоровья и настроения

Сложно найти человека, абсолютно равнодушного к шоколаду. В том или ином виде, в тот или иной период жизни или время суток он обязательно просачивается в нашу жизнь. И приносит радость! Как шоколад влияет на наше здоровье?
Шоколад способствует выработке эндорфинов – гормонов радости, тех же, которые вырабатывает наш мозг, когда мы влюбляемся. Шоколад с высоким содержанием какао, небольшим количеством сахара (а лучше стевии) и без искусственных вкусовых добавок полезен не только, как временный «подсластитель» жизни. давайте разберемся, чем именно?
Шоколад полезен для мозга
Шоколад с высоким содержанием какао стимулирует приток крови к мозгу, что улучшает когнитивную функцию.
Шоколад защищает сердце
Исследования показали, что употребление небольшого количества темного шоколада два-три раза в неделю способствует снижению кровеносного давления и предотвращает возникновение артериосклероза.
Шоколад помогает контролировать уровень сахара в крови
Темный шоколад помогает сохранить кровеносные сосуды здоровыми и поддерживать нормальное кровообращение, что защищает от развития сахарного диабета II типа.
Шоколад насыщает антиоксидантами
Антиоксиданты, которыми богат темный шоколад, позволяют организму избавиться от свободных радикалов, от которых повреждаются клетки и стареет организм.
Шоколад укрепляет зубную эмаль
Как ни странно, но это так. Благодаря содержанию в какао теобромина темный шоколад снижает риск возникновения кариеса.
Этот впечатляющий и несколько неожиданный список шоколадных бонусов, переворачивающих с ног на голову убеждение, что все вкусное вредно, вдохновляет на кулинарный эксперимент. Тем более что приготовить шоколад в домашних условиях не сложнее, чем сделать обыкновенный крем, а страстная любовь к шоколаду только добавит энтузиазму.


Теги
#советы
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Ирина Боженева
Ирина Боженева
Автор
429 дн. назад
/// Scroll to comments or other