Мужское здоровье в женских руках | Colors.life
7

Мужское здоровье в женских руках

Наверняка, большинство представительниц прекрасного пола давно осознали, что мужское здоровье во многом зависит от их любви и заботы. Прежде всего, хотелось бы обратить внимание на печальную статистику снижения продолжительности жизни мужчин в нашей стране.
В среднем этот показатель составляет 62 года, для сравнения, в Японии — 80 лет, а в Испании — 79…

Врачи одной из главных причин, укорачивающих жизненный путь, называют сердечно-сосудистые заболевания, рост случаев диабета, ожирения и ряда проблем, связанных с нарушениями рациона и режима питания.

При этом «помолодели» инсульты и инфаркты, в зоне риска оказываются даже мужчины, которые не пьют алкогольные напитки, не курят и правильно питаются, зато постоянно подвергаются нервному стрессу, работают в режиме цейтнота.

По оценкам специалистов 80% подобных заболеваний можно было бы предотвратить при помощи правильного рациона питания и подключения регулярных физических нагрузок.

Как известно, практически всегда, меню семьи находится в женских руках и здесь важно отойти от привычных стереотипов так называемой «мужской еды».

Сытная картошечка с топленым маслом и мясной поджаркой, калорийные молочные продукты и мучные изделия — это путь к вышеназванным проблемам со здоровьем.

Красное мясо, колбаса и сосиски, яйца являются источниками насыщенных животных жиров, частое употребление в пищу таких гастрономических яств способствует повышению уровня холестерина в крови.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
GALINA
GALINA
Автор
435 дн. назад
/// Scroll to comments or other