Чем полезны разные каши? | Colors.life
12

Чем полезны разные каши?

Как известно, разные каши довольно часто включают в ежедневный рацион людей, нуждающихся в соблюдении той или иной диеты.
Польза манной каши.
Пожалуй, с этой кашей многие из нас познакомились еще в раннем детстве, ведь она такая нежная и сладкая, нравится не только малышам, но и взрослым людям.
Польза гречки.
Гречневая крупа по праву называется кладезем витаминов и жизненно важных минералов.
Польза овсянки.
Что и говорить, британцы знают толк в здоровом питании, придерживаясь традиции подавать к завтраку овсянку.

Благодаря медленным углеводам в ее составе можно долгое время не испытывать чувство голода, помимо бодрости, порция каши обеспечит организм суточной нормой клетчатки.
Пшенная каша.
Первые блюда и каши из этой крупы рекомендуются при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Польза рисовой каши.
Многообразие видов рисовой крупы впечатляет. Разные его виды отличаются по составу и питательным свойствам, в любом случае, рисовая каша является ценным источником клетчатки, белка, крахмала, витаминов группы В. Поэтому употребление риса положительно отражается на нервной системе, энергетическом балансе и даже интеллекте человека.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
GALINA
GALINA
Автор
435 дн. назад
/// Scroll to comments or other