Лук и чеснок помощь в сезон простуды | Colors.life
8

Лук и чеснок — помощь в сезон простуды

Абсолютно все виды лука и чеснока по праву считаются не только пикантными приправами, но и эффективными антисептиками, которые всегда можно использовать в разгар сезона простуды и гриппа. Эти растительные источники витаминов C, D, A, а также комплекса антиоксидантов способны значительно снижать риск онкологических заболеваний при условии их регулярного употребления в пищу.
Помимо этого, в чесноке содержатся компоненты, снижающие артериальное давление и улучшающие память, способствующие расширению сосудов.

Постарайтесь во время приготовления вкусных блюд с чесноком не измельчать чрезмерно его зубчики, ведь в крупных кусочках сохраняется больше полезных веществ.

Весной и летом желательно чаще добавлять в различные блюда свежий зеленый лук, кстати, в зимнюю пору его легко вырастить на подоконнике, к этому занятию можно привлечь даже малышей, будет познавательно и полезно.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
GALINA
GALINA
Автор
432 дн. назад
/// Scroll to comments or other