Самая простая диета в мире | Colors.life
97

Самая простая диета в мире

Всевозможные диеты, в гонке за идеальной фигурой стали уже делом обыденным. Существует огромное количество способов сбросить вес. Однако, некоторые из них достаточно дорогостоящие, другие, в силу многих причин — трудноисполнимые, есть диеты, которые наносят серьезный вред здоровью человека. Итак, самая простая диета, известная достаточно давно и проверенная временем.

Слово диета ассоциируется у любого человека со словом «ограничение». И это правильно. Любое ограничение в приеме пищи обязательно даст результат. Следует отметить, что любой человеческий организм уникален, и при воздействии на него внешних раздражителей ведет себя совершенно уникально.

По утверждениям диетологов гречневая диета является самой простой и доступной, особенно для российского обывателя. Две недели — это максимальный срок для этой диеты. При строгом соблюдении этой диеты, потери в весе могут составить до 14 килограмм. Опять же все результаты достаточно индивидуальны. Как правило, проблем с применением этой диеты не возникает. Хотя есть одну гречку — это слишком нудно, не любой человек сможет выдержать эту пытку. Диетологи рекомендуют в первый раз использовать кефир. Рацион питания в течение дня состоит из предварительно запаренной гречки и обезжиренного кефира. Кефира можно выпивать до литра в день, а вот гречку столько, сколько душе угодно. Однако, следует четко усвоить, что запивать гречку кефиром не стоит и наоборот. Как минимум 30 минут должно пройти между приемом гречки и питьем кефира, иначе ваш организм начнет откладывать жир, подобно верблюду, оберегая тем самым себя от обезвоживания и потери веса. Это и есть самая простая диета в мире.Самая простая диета в мире



• Преимущество гречки в том, что наряду с эффектом снижения веса, она оздоравливает и очищает организм от шлаков.

• Стоит напомнить, что не стоит принимать пищу за четыре часа до отхода ко сну. В этот временной промежуток можно только выпить стакан обезжиренного кефира. А если совсем невозможно терпеть и хочется чего-нибудь съесть, можно употребить в пищу фрукты, однако результ при этом будет менее значительным.



Самое главное — каждый человек может достигнуть любых результатов, если последовательно и твердо идет к поставленной цели.


Теги
#здоровье #здоровье красота
Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Татьяна Дюкарева
Татьяна Дюкарева
Автор
431 дн. назад
/// Scroll to comments or other