Смузи из яблока и киви | Colors.life
127

Смузи из яблока и киви

Безалкогольные фруктовые или овощные коктейли-смузи ценятся своим быстрым и легким приготовлением, а также ценными свойствами и богатым содержанием витаминов. Смузи можно брать с собой на работу в качестве легкого перекуса – они эффективно восполняют недостаток белка, витаминов и клетчатки в организме, заряжая бодростью на целый день.

Диетологи рекомендуют употреблять киви всем, кто желает похудеть. Этот питательный и невероятно вкусный фрукт прекрасно утоляет голод и заодно сжигает лишние калории. Киви идеально подходит для легкого завтрака или перекуса в течение дня.

В киви содержится огромное количество ферментов, которые способствуют образованию коллагена и сжиганию жиров. Для похудения нужно съедать по 1-2 фрукта перед каждым приемом пищи.

Если желудок не больной, можно периодически устраивать разгрузочные дни, употребляя только 1 кг киви в день. Помимо похудения, вы, таким образом, снизите уровень холестерина в крови и почувствуете себя более здоровой.
Яблоки, в свою очередь, также способствуют похудению, однако не стоит увлекаться яблочными диетами. Постоянное воздействие яблочного сока может привести к повышению кислотности, эрозийным повреждениям слизистой желудка и появлению изжоги, а также может негативно сказаться на состоянии эмали зубов.


Вам будет интересно
Реклама
Комментарии (0)
Юлия Гааль
Юлия Гааль
Автор
431 дн. назад
/// Scroll to comments or other